顺产坐月子能吃土豆吗

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【顺产坐月子能吃土豆吗】?产后坐月子吃什么呢?山西现代妇产医院专家分析土豆含有丰富的维生素和矿物质元素，而且土豆的营养价值丰富，土豆含有的热量低于谷类粮食，是理想的减肥食物，多吃土豆可预防坏血症;经常食用土豆，可防止结肠癌等，所以产妇坐月子可以吃土豆，不要让这么好的食品所埋没，忽略等，但是产妇要适量的吃，不要只吃土豆，这样也是不科学的，而且也不好，会造成营养单一。
?答案是肯定的，除了土豆之外，产妇坐月子还可以吃一些其他的食物，比如水果、鸡蛋、大豆、坚果等，都是了可以吃的，产妇坐月子吃的食物一定要多元化、多样化，不能太单一，只吃自己喜欢的，或者是大鱼大肉，这样都是非常不健康的，有时候会造成营养过剩等，虽然产妇需要进补，但是也要选择易消化的食物进补才是最佳的。?坐月子能吃水果吗?答案是肯定食物，那么产妇坐月子什么不能吃呢?像螃蟹、芦荟、辣椒等寒性或者是刺激性的食物、水果，产妇坐月子时最好不要吃，因为产妇在坐月子的时候属于重点保护的人，而且也是相对比较敏感，容易感染等人群，所以不能吃寒性或者刺激性的食物和水果，这一点，产妇一定要谨记!?相信您已经有所了解，妊娠期后产妇坐月子四可以吃土豆的，产妇在坐月子时要多餐少量，多吃些红糖、大枣等补铁和补血的食物，产妇坐月子是女人一生中较好的改善体质、身体的最佳时机。
如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患，所以产妇坐月子一定要好好的对待自己。

可以的，我坐月子的时候最喜欢土豆炒肉片，自己身体没什么不适。奶不错，孩儿两个月了没病过。