鱼香木耳的做法

特色菜及作用:川菜菜谱
鱼香木耳
原材料:干木耳50克,泡油辣子末、生姜、蒜头、盐、葱段、白砂糖、醋、生抽、麻汕、辣椒油、鲜汤各适当 。
鱼香木耳的作法
1)将干木耳清洗,剪去硬蒂,用温开水涨发透,掰成小块;生姜、蒜头削皮,清理整洁,切割成葱姜米 。
2)另锅内烧开至沸,下木耳片氽焯捞起来,控干水份摆盘 。取一调料缸,将盐、白砂糖、味素、醋、生抽调散,放进泡油辣子末、蕃薯粉、蒜片、葱段、香油、辣椒油、鲜汤搅拌均匀,淋在木耳上便可做成 。

鱼香木耳的做法

文章插图
特性:颜色洪亮,木耳爽脆,咸甜酸辣兼具,姜葱姜蒜味突显 。
身心健康饮食网小贴士
蒜台和木耳能一起吃:二者同食有利健脾养胃润肺止咳,散血止血,降血脂减肥瘦身等作用
包心菜和木耳或虾皮能一起吃:补肾壮阳健骨、填精益脑、肠胃通脉、健壮人体、预防疾病抗病性
关键字:木耳木耳菜谱
【鱼香木耳的做法】黑木耳的营养成分
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