如何下奶下奶的方法和注意事项的介绍

产后因为一些原因，有些产妇出现了奶水不足的现象，甚至无法分泌乳汁。那么如何下奶?为解决产妇的问题，将在下文为大家介绍一下下奶的方法和注意事项。

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如何下奶
如何下奶，下奶的方法介绍：
1、两边的乳房都要喂：如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少
2、多多吮吸：宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得越多。
3、吸空乳房：每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
4、保持好心情：母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切，所以保持平和、愉快。
5、补充水分：在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。
6、充分休息：睡眠不足会使奶水量减少，大家要注意休息，学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。
7、按摩刺激：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷15分钟。
8、避免乳头受伤：乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，会影响乳汁分泌。
注意事项：
让宝宝早吮吸、勤吮吸
新生儿降生后半个时小内就应吸吮母亲奶头，即使没有奶也要吸上几口，尽早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁来得早且多。若开奶迟会增加母乳喂养失败的机会。建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应该让他多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了。
母婴同床，按需哺乳
乳汁的分泌是通过婴儿吸吮刺激而诱发的泌乳反射和排乳反射的建立，以及母亲体内脑下垂体分泌的泌乳素和催产素共同作用的结果，吸吮刺激越频繁、吸吮力越强，泌乳量越多。所以提倡母婴同床，按需哺乳，完全根据婴儿生理需要想吃就喂，这样有利于母亲乳汁源源不断地分泌，以充分满足宝宝的营养需要。
心情愉快，树立信心
乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。妈妈要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，保持心情舒畅。

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如何下奶
【如何下奶下奶的方法和注意事项的介绍】如何下奶?在上文为大家介绍了下奶的方法以及注意事项，大家可以认真阅读一下，产妇除了按照上文说的去做以外，还要多注意休息，不可过度操劳噢。

如何下奶 下奶的方法和注意事项的介绍

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