雨水节气雨水节气的有趣习俗( 二 )

【雨水节气雨水节气的有趣习俗】雨水节气的养生知识
二十四节气中的雨水节气已经到来了。那么。在这个季节。如何根据这个季节的气候特点进行养生呢？下面就是需要注意的几个方面。
饮食宜少酸多甘。《千金方》说：“春七十二日。省酸增甘。以养脾气” 。雨水时节。养生在于调肝。调肝重在补脾。
五行中肝属木。喜条达。在味为酸;脾属土。性敦厚。在味为甘。
饮食应少酸多甘。以养脾脏之气。同时宜少量食用辛温。以应春木升发之气。如韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等。
春季转暖。又风多物燥。常出现皮肤干燥、嘴唇干裂。应多吃水果补充水分。
此时应少食羊肉、狗肉等温热之品。否则辛温太过。肝木过旺。脾土反伤。
总之。雨水时节饮食既要注意“春生”特点。又要避免伤及脾胃。
雨水节气养生二、三事
对于人体而言。雨水时节。人体的肝阳、肝火、肝风。随着阳气的升发而继续上升。因此更应特别注意肝气的疏泄条达。避风如避剑。
《黄帝内经》“病机十九条”里开篇就是“诸风掉眩。皆属于风” 。这样的话这本书里还有很多。“风者。百病之长也” 。或者是“百病之始” 。
春季则多风。伤人会从表皮、肌腠、经脉、骨骼渗透到五脏六腑。
风邪为阴邪。当然最伤阳气。先使皮肤卫阳不固。所以伤风必恶风。接下来就该是令人振寒、汗出、头痛、身重、恶寒、憎风。总之。全身都不舒服。
所以。古人很注意风的入侵。从后脑到背。大致就是围巾搭在后背遮住的几个穴位。从上往下。依次为风府、风池和风门。都标明了风容易从这几个地方进入。所以一定不要暴露。
而女性在春天洗头后要赶紧用电吹风把头发吹干。顺便吹吹后颈脖。不让水带着湿气从这几个地方进入。而空调和电风扇更不能直接对着这几个位置吹。
结语：雨水节气是二十四节气中的第二个节气。气温高低不定。大家千万不可大意。今天小编给大家介绍了关于雨水节气的习俗和雨水节气的养生知识。希望能够对大家有所帮助。在过习俗的同时也要注意身体。

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