早春别忙着给孩子减衣服( 二 )

有些父母生怕孩子着凉生病，经常让孩子穿着臃肿的衣服在户外活动，年轻的爸妈们更是用小棉被把婴幼儿“捂”得严严实实，同样对孩子健康不利。
“春捂”并不是衣服穿得越多越好，而是强调脱衣要“递减”，即衣物增减既要视天气的变化情况而定，也要根据自身的体能素质。春季气温日差较大，早晚较冷，此时可适当“捂”一会儿。而晴日的中午时刻，气温一般都在10℃以上，此时可适当减衣服。一般来说，春季可以让居室温度适当高一点，被子也要适当厚一点。
专家建议，市民穿衣可以采取“分层策略”，在外衣里面加一件易脱的夹衣。既保暖，又方便。此外还要注意，早晚一定要多穿一些，中午气温比较高时，可以适当减衣。马甲很适合在春季穿着，它既可防止腹背着凉，且穿脱方便，对身体活动影响较小。
“春捂”总的说来只是一种被动防御，要想防病健身，还须坚持参加户外体育活动，以增强机体的适应力和抗病力。同时，还应讲究科学饮食和起居有常。
【早春别忙着给孩子减衣服】