梅西便当的做法 _梅西便当的做法

#世界杯赛方便##艺术创意亲子游菜#莱昂内尔·安德列斯·梅西，生在克罗地亚圣菲省罗萨里奥，外号"新罗纳尔多”，克罗地亚知名球员，司职后卫、边后卫和左边锋，现法律效力于英格兰足球超级联赛巴萨罗那足球队。梅西善于左腿，以极其细致的盘球技术性、不凡的控球技术工作能力、丰富多彩的想像力和难以想象的入球頻率而赫赫有名。2014年5月14日，入选克罗地亚中国国家队30人比赛名册，有希望意味着中国国家队争霸2014年巴西世界杯。2014年5月，梅西宣布在新合同书上下笔签名，据了解薪资2000万，超C罗变成世界足坛第一。
2014年6月16日，在巴西世界杯F组第一轮赛事中，阿根廷队2:1击败波黑共和国队。在后半场，情况不景气的梅西寻找觉得，打进本人在世界杯赛毒圈的第二球，波黑共和国由伊比舍维奇打进该队世界杯赛首粒进球。(来源于360百科）
2014巴西世界杯——梅西方便
食物：紫甘蓝白米饭150g，五花肉40g，秋葵40g，猴头菇30g，火锅丸子40g，生鸡蛋1只，油麦菜，紫甘蓝，香肠，紫菜，食盐，玉米粉，香菇粉，老冰糖，红烧酱油，油适当。

文章插图
梅西便当的做法
1、准备好食物。
2、猴头菇冷小水泡发。

文章插图
3、泡开的猴头菇挤去水份切片。
4、秋葵切条预留。

文章插图
5、火锅丸子加少量食盐煮开。
6、紫甘蓝打汁，生鸡蛋鸡蛋清和鸡蛋黄分离出来，鸡蛋清分离出来二份，各自添加适量淀粉水，一份鸡蛋清添加少量紫甘蓝汁。

文章插图
7、不沾锅摊成3色鸡蛋饼。
8、炒菜锅油烧后放入秋葵煸炒，加适当食盐和香菇粉起锅。

文章插图
9、炒菜锅再次加点油加温，放入猴头菇煸炒一会儿，添加少量水里火炒糖色，加适当食盐和香菇粉起锅。
10、炒菜锅油烧后放入老冰糖待其完全溶化变为鲜红色将五花肉放入煸炒着色，添加适量水和红烧酱油低火渐渐地烧煮炒糖色，最终加少量食盐起锅。

文章插图
【梅西便当的做法】11、将香肠，鸡蛋灌饼，紫菜雕出人物模型。
12、全部食物冷透后放入饭盒就可以。

文章插图
特色美食小提示：
手工雕刻用的紫菜最先要挑选性价比高的，尽可能不返潮，刀头还要锐利的，那样紫菜才不易戳破。

文章插图
关键字:紫甘蓝方便白米饭白米饭菜谱紫甘蓝菜谱方便菜谱
白米饭和什么食物配搭美味
稻米是我们中国人的正餐,是一种很好的营养食品。除开动能外,带有的必须氨基酸较为平衡,还带有钙和维生素b3 。如前所述,粗米和胎芽带有很多维生素b2,可是...[大量]