平时不在孩子身边的家长，在假期的最后几天应当有意识地制造缓冲时间 。如果孩子平时是由爷爷奶奶照顾的，可以制造一些时间让孩子和爷爷奶奶待在一起，一方面让孩子适应原来的生活节奏，另一方面也提早有心理准备 。
注意反省平时多给孩子些亲子时间
并不是所有的孩子都会产生分离焦虑，分离焦虑一方面和孩子的性格有关，另一方面也与父母有关 。日常就算不能做到每台陪在孩子身边，也请经常给孩子打打电话，抽出亲子沟通的时间 。让孩子能感受到父母是爱自己的 。
【远离节后分离焦虑孩子生活节奏要调整】本文
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