产后追奶最佳时间奇异果就是我们平时所说的猕猴桃 ， 猕猴桃的维生素c含量是很高的 ， 不仅有止渴 ， 解热的功效 ， 经常食用还可以增强我们的免疫系统 。其实它对于才生下宝宝的妈妈们也是大有作用的 ， 极高的维生素不仅可以帮助我们的妈妈进行更好的术后恢复 ， 还有通乳的作用 。
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另外 ， 夜晚的时候 ， 新手妈妈应该给孩子喂夜奶 ， 夜间的催乳素分泌的比白天多 ， 坚持喂夜奶可以让新手妈妈分泌更多的乳汁 。不过妈妈需要注意 ， 晚上喂宝宝吃奶的时候 ， 尽量坐着喂 ， 可以避免乳房堵住宝宝鼻孔的情况 。喂完奶之后 ， 为了防止吐奶、溢奶 ， 一定要给宝宝拍拍奶嗝 ， 再让宝宝去睡觉 。产后追奶最佳时间
催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时 ， 通过专业人士科学的手法按摩 ， 刺激母乳量的分泌 。按摩催奶的原理是理气活血 ， 舒筋通络 。
下奶 ， 即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶 ， 也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶 。因习俗不同 ， 地区不同 ， 叫法也有差异 ， 但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词 。下奶是指：产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无；或乳汁分泌稀少 ， 乳 房不胀；或开始哺乳正常 ， 因发热或情志所伤 ， 乳汁骤减 ， 不够或不能喂养婴儿 ， 称为“产后缺乳” 。
拇指和食指放在乳晕部位 ， 两根手指相对并沿着胸壁方向向下按压 ， 之后捏着乳晕部分像反方向轻轻拉 。将这两个动作重复 ， 直到乳汁喷射出来
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【产后追奶最佳时间】要保证宝宝在出生后半小时就开始吸吮乳头 。老辈人告诉我们要等待先来奶 ， 然后再给宝宝喂 ， 这种做法是不科学的 。乳汁的产生是由神经和激素调节控制的 ， 需要宝宝的吸吮使乳头神经末梢受到刺激 ， 通知大脑快速分泌催乳素 ， 从而使乳汁大量泌出 。
产后追奶最佳时间排骨汤营养丰富 ， 并且还有补钙的作用对于哺乳期女性朋友的奶水不好 ， 有相当好的改善效果 ， 并且排骨汤可以经常喝 ， 不会引起上火的症状