孕妇可以吃木瓜吗



孕妇可以吃木瓜吗

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  木瓜
  木瓜的别名:榠楂、木李 。是木瓜树结出的果实 , 可食用 , 也可药用 , 用途广泛 。木瓜有两大类 , 光皮木瓜与热带水果番木瓜 , 番木瓜是食用的 , 光皮木瓜是药用 , 番木瓜主要产于云南、广西 , 光皮药用木瓜产于安徽、山东、河南等地 。
  木瓜深受女孩的喜爱 , 对减肥很有帮助 , 营养丰富 , 其内含有木瓜酶促进乳腺激素分泌 , 但不等于可以丰胸 。木瓜色香味俱佳 , 有“岭南果王”之称 , 无论作水果之用还是煲汤 , 都是清心润肺佳品 。
  木瓜的营养价值
  木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸 , 可有效补充人体的养分 , 增强机体的抗病能力 。木瓜含大量丰富的胡萝卜素、维生素C、蛋白质 , 可以促进人体新陈代谢 , 美容养颜 , 延缓衰老 。木瓜含有丰富的木瓜酶 , 可以促进乳腺发育;凝乳酶能刺激女性荷尔蒙分泌 , 刺激卵巢分泌雌激素 , 使乳腺畅通 , 达到丰满的效果 。
  木瓜含有的营养素之多 , 几乎可在众水果中称王 。其中维生素A及维生素C的含量特别高 , 是西瓜及香蕉的五倍 , 其中的维他命C就有预防感冒的功能 。
一般来说 , 颜色愈深的水果或蔬菜其营养愈高 。木瓜肉色鲜红 , 含有大量的β胡萝卜素 , 它是一种天然的抗氧化剂 , 能有效对抗破坏身体细胞、使人体加速衰老的游离基 , 因此也有防癌的
功效 , 所以得到“万寿瓜”的封号 。
  木瓜的功效与作用
  1、健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶 , 可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现 , 木瓜中含有一种酵素 , 能消化蛋白质 , 有利于人体对食物进行消化和吸收 , 故有健脾消食之功 。
  2、抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用 , 故可用于杀虫抗痨 。
  3、通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用 , 番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功 , 故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌) 。
  4、补充营养 , 提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸 , 可有效补充人体的养分 , 增强机体的抗病能力 。
  5、抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用 , 对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用 。
  孕妇可以吃木瓜吗?
  慎吃 。
  木瓜偏寒性 , 因此胃寒、体虚者不宜多吃 , 否则容易腹泻或胃寒 。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的 。而且 , 现代医学研究发现 , 木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用 , 所以 , 为了避免意外的流产或早产 , 孕妇最好不要吃木瓜 , 无论生熟都不宜吃 , 因为即便木瓜烧熟了 , 也不能破坏木瓜苷 。