上班
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上班前可用洗净的手或用吸奶器将母乳挤至消毒过的奶瓶内，再放放冰箱保存 。
5摄氏度以下冷藏，保存期为24小时，冷冻可保存7天 。冷冻后退冰的母乳不可再冷冻，只可冷藏;冷藏的母乳一旦加温后即使未喂食也不可再冷藏，需丢弃 。
【怎样保存母乳才好】喂食前，不要用微波炉加热，因为奶温会不均匀，可能会烫着宝宝 。
母乳直接在火上加热、煮沸会破坏其成分 。因此最好的办法是不超过50摄氏度的热水隔水温热 。
如有可能，妈妈在上班时仍按哺乳时间将乳汁挤出，或用吸奶器将乳汁吸空，以保证下次乳汁能充分分泌 。建议在工作时间每3个小时吸奶一次，每天可在同一时间吸奶，这样到了那个特定的时间就会来奶 。
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