特色菜及作用:川菜菜谱
【百味扁豆的做法】百味扁豆
原材料:扁豆3凹克,细盐、味素、麻油、麻酱、蒜泥、生抽、糖、醋、辣椒油各适当 。
百味扁豆的作法
1)清洗扁豆,最好用刀斜切成丝,在沸水中焯熟,维持其脆爽,清除其内毒素和豆腥味儿 。
2)水焯時间不可以过多,过多则变黄、变烂 。在水焯时,比一般菜多焯数分钟就可以 。
3)焯后要马上资金投入凉水中泡浸一下,以维持其碧绿色和脆爽的口感 。
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4)拌凉菜时,所施加的调味品如细盐、味素、辣椒油、麻油、麻酱、蒜泥、生抽、糖、醋等要随本人爱好而定 。调味品翻拌摆盘即成 。
特性:此菜关键吃其脆爽,拌得好,能够 口感鲜、咸、酸、甜、香、辣齐全,十分爽口 。
身心健康饮食网小贴士
菌类和扁豆能一起吃:健肤、长命
关键字:扁豆扁豆菜谱
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