生命的诞生本是一个瓜熟蒂落的生理过程 。而今 ， 这个自然规律却遭遇过多的人为干预 。统计数字显示 ， 中国平均剖腹产率接近50% ， 个别医院甚至超过了80% ， 远远高于世界卫生组织推荐的15%的上限 。
影响顺产的三个因素
子宫收缩
子宫收缩强度越好 ， 生产进程就会越快 ， 而收缩强度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等多方面条件制约的 。
骨盆大小
按照我们通常的观念 ， 骨盆越大顺产的机会就越大 ， 医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问题 ， 小于9.2厘米自然分娩的几率就比较小 ， 通过照x光可以判断出中骨盆的直径 。但是现实生活中 ， 骨盆的大小不是决定因素 ， 有时骨盆足够大也会出现分娩困难 ， 有时骨盆不很大由于胎儿小 ， 也会顺利分娩 。
很多准妈妈都认为个子高的人容易生孩子 ， 因为她们觉得人的身高与骨盆大小成正比 。确实大多数人的身材高矮与骨盆大小成正比 ， 理论上也比较好顺产 ， 但是影响自然分娩的因素太多了 ， 所以这个命题是不正确的 ， 也就是说个子高的准妈妈不一定比个子矮的容易生孩子 。
同时 ， 又有准妈妈认为因为臀围比较大的女性的骨盆比较大 ， 但是臀围比较大的女性并不表示骨盆也大 ， 门诊经常可以见到高个子的女性骨盆出口未必宽敞 ， 而个子矮的女性骨盆出口往往未必狭窄 。而有些女性臀部脂肪比较多 ， 并非骨盆大 ， 如果遇到胎儿体重过大 ， 准妈妈腹部肌肉力量不足 ， 生产的过程就不一定顺利了 。
胎儿体重
新生儿的平均体重为2.8千克～3.5千克 ， 在这个范围内分娩 ， 产程会相对缩短 ， 容易顺产；如果新生儿体重超过3.5千克 ， 产妇的骨盆又不够大 ， 则有可能发生难产的情况 。
三个能够帮助顺产的动作
美国梅奥诊所专家为各位准妈妈推荐了三个能够帮助顺产的动作 ， 可以在怀孕的最后几个月里多多练习 。
盘腿对脚坐：
保持后背腰部挺直 ， 两脚掌合上 ， 将足跟向内侧拉 ， 同时缓慢降低两膝 。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉 ， 同时可以改善分娩时的体位 ， 保持骨盆柔韧性 ， 增强下身的血液循环 。
如果比较难完成这个姿势 ， 可以靠着墙来支撑后背 ， 或者是在大腿底下放上垫子 ， 但记住一定要保持后背笔直 。
上下摇摆骨盆：
用双手和双膝支撑身体 ， 头和躯干在同一水平线 。收腹 ， 保持该姿势数秒钟 ， 同时轻轻摇摆背部 。然后放松腹部和背部 ， 降低背部 ， 尽量保持背部水平 ， 重复上述动作 。这可以加强腰部肌肉 ， 帮助减轻分娩时的背痛 。
你也可以靠着墙进行类似的动作：直立靠近墙 ， 努力让腰下臀上的部位靠近墙面 。
墙面滑行：
背靠墙站立 ， 两脚分开 ， 距离与肩同宽 ， 慢慢靠墙下滑至处于坐姿 。保持该坐姿数秒 ， 然后再上滑至站立 。反复进行该动作10次 。这一动作有助打开骨盆口 ， 以给胎儿更大的空间进入产道 。
为了减轻膝盖的压力 ， 可以在后背放个小球 ， 以减少滑行过程中的阻力 。你也可以不靠墙来完成该动作 ， 同样需要保持后背笔直 ， 两脚分开同肩宽 。

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