蛋奶发饼产妇吃什么食物才能够催更多的奶是很多母乳喂养妈妈最关心的问题，而且这些食物还要兼具营养和健康，下面我们跟随一起来了解一下产妇吃什么催奶的相关资料吧 。
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有些时候奶少是因为乳管堵塞造成的，可以用用热的毛巾敷在乳房上，促进疼痛部位的血液循环，软化淤积的奶块，缓解淤堵和疼痛的症状 。让乳管通畅，宝宝就可以吸出乳汁 。蛋奶发饼
催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌 。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络 。
下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶 。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词 。下奶是指：产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无；或乳汁分泌稀少，乳 房不胀；或开始哺乳正常，因发热或情志所伤，乳汁骤减，不够或不能喂养婴儿，称为“产后缺乳” 。
宝贝生下来后，妈咪的乳腺会在两三天内开始分泌乳汁，但这时的母乳比较黏稠、略带黄色，分泌量也不是很多，好像无乳 。其实，此时的乳汁称为初乳，非常珍贵，其富含抗体，能增强婴儿的抵抗力 。


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很多新手妈妈并不是真的奶水分泌不足，而是哺喂方法不当 。有专家指出，妈妈要尽早下奶，若是能够在产后尽快将宝宝抱到妈妈身边，让他吸吮乳头就最好了 。妈妈要注意的是，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让宝宝吸吮乳头，反而应该让他多接触，这样子能够有效地促进乳管畅通，增加乳汁分泌 。宝宝生下来后的两三天内，乳汁开始分泌，但是分泌量不是很多，这是正常现象 。
蛋奶发饼均衡饮食，注意补充水分 。产后的饮食要注意营养均衡、易消化，通常可以少食多餐、建立规律，还要少吃生冷食品 。每天所摄取的食物种类，也会影响到乳汁的分泌与质量 。因此，每天都要吃到包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素 。