坐月子喝什么汤比较好


坐月子喝什么汤比较好

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坐月子的时候有必要合理安排好饮食,这是促进月子期间正常恢复健康的一种方式,具体如何来做好月子期间的饮食安排呢,在此针对大家所关注的话题,为大家详细介绍坐月子喝什么汤比较好,为了大家能够更快的促进月子期间的康复,在此为大家详解坐月子喝什么汤比较好?
坐月子喝什么汤比较好
厚朴陈皮汤
材料:厚朴,陈皮,郁金,苏梗,生姜,红枣,红糖,鸡蛋黄两个 。
做法:
1、将鸡蛋洗干净,在外壳上打一个洞,让鸡蛋清流出来,留蛋黄备用 。
2、将材料中的几味中药材还有红枣全部装在纱布袋中扎口 。
3、将药袋放在大瓦罐中,加入适量的清水,大火煎20分钟,将鸡蛋黄打在药汁中,加入红糖,改用小火再煮半个小时左右即可 。
提示:此汤有活血化淤,补脾益血的功效,适用于产后恶露不尽的产妇食用 。
食疗养生指南:产后恢复期准妈妈喝什么汤才最好?
柴胡旱莲汤
材料:柴胡,侧柏炭,旱莲草,枸杞子,香附适量,鸡蛋两个 。
做法:
1、将材料中的几味中药材放在纱布袋中装好,将鸡蛋去清,留黄备用 。
2、将药袋放在锅内加入适量的清水,大火煮开20分钟,打入鸡蛋黄,改用小火煮20分钟即可 。
此汤有清热凉血,化淤止痛的功效,适用于产后恶露不尽的产妇服用
【坐月子喝什么汤比较好】当归苁蓉羹
材料:当归身,肉苁蓉,冬葵菜,猪血,葱白,盐,麻油或花生油等各适量 。
做法:
1、将当归身,肉苁蓉,冬葵菜洗净,加适量的清水,小火煎煮,取汁去渣备用 。
2、将猪血煮熟,切成条,放在锅内加药汁,葱白,盐,麻油等调味就可以食用了 。
提示:此汤有补血养血,润燥通便的功效,用于产后便秘,产后乳汁不下等症的辅助治疗 。
枣杞姜鸡汤
材料:
生姜三片,红枣15个,老母鸡一只,枸杞子适量 。
做法:
1、将老母鸡宰杀后处理后洗干净备用 。
2、把红枣,枸杞子,生姜都放在鸡肚子中,加水煮熟就可以食用了 。
提示:此汤有补血的功效,适用于产后贫血的产妇食用,红枣具有补虚益气,养血安神的作用,是气血不足,失眠多梦患者良好的保健营养品 。
益母草豆汤
材料:益母草,黑豆,米酒,红糖等各适量 。
做法:将益母草,黑豆洗净,加适量的清水,小火煎至一会加红糖调味,冲入米酒即可 。
提示:此汤有活血,调经的功效,用于月经不调,小腹疼痛,闭经,产后恶露不尽等病症 。
上述为大家介绍了坐月子喝什么汤比较好,只有做好月子期间到位的饮食护理,科学合理的饮食措施,有助于促进月子期间的身体健康 。