不孕症吃些什么好不孕症饮食注意事项( 二 )

3、长期吃药
不吃早餐是造成我们内分泌失调最主要的原因，很多女性会找中医进行内分泌的调整。但是吃药并不是能够解决疾病的主要方式。而且药物摄入过多对女性的健康伤害更多，女性不孕症中就会很多是因为减肥药物和其他的一些避孕药物造成的。
年轻的情侣们在未婚之前为了节孕就吃一些避孕药物，这些避孕类药物中含有大量的激素，对女性身体是一种非常大的伤害。摄入过量不仅仅会造成不孕症，即便是女性还能够生育，出生之后的婴儿的身体状况也会十分的虚弱。很多先天性心脏病也是因为母亲当初摄入过量避孕药物造成的。
不孕症吃些什么好
1、米酒炒海虾：
[原料]鲜海虾400g，米酒250g，菜油、食盐、葱、姜适量。
【不孕症吃些什么好不孕症饮食注意事项】[制法]把海虾洗净去壳，放入米酒，浸泡10分钟；将菜油放入热锅内烧沸，再入葱花爆锅，加入虾、食盐、姜连续翻炒至熟印成。
[功效]补肾活血。适用于肾阳不足，形寒肢冷，性欲冷漠者。
[服法]1次/d，50一100g/次。
2、壮阳狗肉汤：
[原料]狗肉2000g，菟丝子30g，附子15g，食盐5g 。味精、葱、姜、绍酒适量。
[制法]将狗肉洗净，整块下锅，用沸水煮透，捞入凉水内，洗净血水，晾干水分，切成长方条；姜、葱洗净，姜切片，葱切段；将锅置火上，放入狗肉、姜片热炒，烹入绍酒爆锅，然后一起倒入大锅内，同时菟丝子、附子用纱布包好，放入锅内，加清汤、食盐、味精、葱白，置武火上烧沸，打去浮沫，盖好盖子，用文火炖2小时，待狗肉炖至熟烂，挑出姜、葱白，调好味，装10份即成。
[功效]补肾活血。适用于不孕证属肾阳虚者。
[服法]1次/d，1份/次，晨起空腹食用，冬令尤宜多吃。
3、红杞活血：
[原料]枸杞子15g，活鲫鱼3条，胡荽、葱、香麻油、绍酒、胡椒粉、姜、食盐、味精适量，猪油50g，醋75g，奶汤250mL，清汤750mL 。
[制法]将活鲫鱼整理干净，去内脏，用沸水略烫一下，用凉水洗净，在鱼身的一面每隔1，5cm宽切直刀；胡荽洗净切节，葱切细丝和花，将猪油放勺里，置武火上烧沸，依次放入胡椒粉、葱花、姜末，随后放入清汤、奶汤、姜汁、绍酒、味精、食盐，同时将鱼肉放入沸水锅烫4分钟，取出放入盛汤的锅里，枸杞子用清水洗净下锅，置武火烧沸后，改文火炖20分钟，加入葱丝、胡荽段、醋、香麻油即成。
[功效]滋肾养阴，益肾活血。适用于不孕证属肾阴虚者。
[服法]本品可供佐餐，1次/d，宜常吃。

不孕症吃些什么好 不孕症饮食注意事项( 二 )

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