年过40女性想怀孕？大龄女性怎样让卵子年轻

女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据相关资料统计，由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增长而成倍地增加。
年过40女性想怀孕？
实验研究了631个40岁至46岁做人工受精的女性，她们的伴侣年纪分布为25岁至73岁，之后依据她们有无怀孕分成两组，发现没有怀孕那组的老公平均年龄为43岁半。
主导实验的蒙特利尔麦克吉尔大学（McGrill University）的戴汉博士（Michael Dahan）表示：“年纪大的女人需要寻找精子在较佳状态的年轻男人，能解决生育的问题，理想上是越年轻越好。”
戴汉博士指出，男人年纪大后，精子的品质也跟着下降，这时就需要年轻女性的卵子来弥补，而老化的卵子就需要年轻有活力的精子来相配。这个研究发表在美国生殖医学协会的年会上。
大龄怀孕怎样让卵子更年轻些
1、好的生活习惯可以延缓卵子的老化
不抽烟、不喝酒。妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。
不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。
经常站起来走走。对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……总之，有各种各样的理由支持者身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧！
2、避免多次流产的伤害
子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。
3类食物带来好孕气
【年过40女性想怀孕？大龄女性怎样让卵子年轻】一、补充叶酸
富含叶酸的动物性食物包括动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类；而植物性食物中的绿叶蔬菜（如芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜）、豆类、土豆、莴苣、梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子及坚果类食物都含有丰富的叶酸。
推荐食谱：翡翠菠菜饼
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。
主料：菠菜100g 、鸡蛋1个、面粉200g
辅料：花生油适量、盐适量、葱油5ml
步骤：
1、准备食材：菠菜、鸡蛋。
2、菠菜去掉根部洗净，放到开水里焯烫一下。
3、稍软即捞出过凉，切小段。
4、放到料理机里加少许的水榨成菠菜汁。
5、鸡蛋打散，倒入菠菜汁。
6、调入适量盐，并加入适量面粉搅拌，成稠糊的面糊，加入葱油，搅拌均匀。