女性孕前注意体质调理 影响受孕六大食物不宜吃

有些体质的女性,因为先天因素,在受孕上会有些困难,在准备怀孕前必须先调养好身体,以最佳的健康状况迎接胎儿 。这该怎么保健呢?小编告诉你 。
胎儿成长的一切都要依赖于母体,妈妈要在受孕前就事先把肠胃功能调理好,加强怀孕所需营养物质(叶酸、矿物质、维生素等)的储备与吸收,这样才能供给胎儿充足的营养,减少怀孕期间的孕吐,预防早期流产,舒缓妊娠水肿等不适症状 。
有些体质的女性,因为先天因素,在受孕上会有些困难,在准备怀孕前必须先调养好身体,以最佳的健康状况迎接胎儿 。长期减肥或有贫血症状、习惯性流产者,当出现以下几种情况时,就要特别注意孕前的体质调理 。
1、肾虚、月经周期不规则
月经周期不定,排卵期就不知道如何算起,这样受孕困难度就相对提高了 。女性经期正常周期为25~35天,经期超过35天以上就算长,低于24天以下就太短 。最理想的周期是28天,也就是滤泡期与黄体期各占14天,因为这样容易掌握排卵期,受孕的机会就自然会比较多 。经期过长或过短多半与内分泌相关,而内分泌由肾掌管,所以,月经周期不规则多半可通过调理冲任与肾气来治疗 。
2、肝郁有热、内分泌失调
现代女性工作等方面的精神压力较大,也会影响下视丘-脑下垂体等内分泌功能 。情绪压力过大,多半与中医所称的肝功能相关,即肝脏体阴而用阳、藏肝血与肝阴、主疏泄调达的功能 。肝郁不舒可能导致内分泌异常,现代女性常见的经前症候群、经前矬疮、便秘的情况,均与此相关 。
3、脾虚、脾胃功能不佳
此类体质的人,肠胃通常不好,容易腹泻,从而导致营养不良 。中医认为,任主胞胎,任脉的养分来自于脾胃所吸收的营养物质 。因此,如果母体养分不足、身体虚弱,怀孕时胎儿也会受到影响,不易长大 。只有肠胃健康,食物养分才能充分被吸收,才能为胎儿提供充足补给,保证宝宝的健康 。
助孕及调理体质的方式
身体的体质偏颇产生了疾病,月经周期不规则或是有子宫内膜异位、子宫肌瘤、多囊性卵巢等器质性病变者,需要进行药物治疗 。目前除了中药,也可借助针灸、艾草等方式来调理体质,提高受孕几率 。针刺与艾灸可以刺激穴位,改善局部气血循环 。许多相关研究证实,针灸有调节自律神经系统,调整内分泌与子宫卵巢附近的循环的作用 。有些不孕症的治疗中也会使用针灸,具体的做法是:在精卵植入前,先通过针灸来放松输卵管,避免痉挛 。中药和针灸都是目前中医中的常见助孕方式 。
【女性孕前注意体质调理 影响受孕六大食物不宜吃】影响受孕的食物:
1、胡萝卜:妇女过多食用胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能 。
2、咖 啡:咖啡对受孕有直接影响 。经调查发现,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性是不喝者的一半 。
3、大 蒜:多食大蒜会伤人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,导致不孕可能 。
4、木 瓜:木瓜中含有木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,引发不孕 。
5、酒       :酒的主要成分是乙醇,乙醇能使男性睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,导致睾丸酮等雄性激素分泌不足,易引发不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大 。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等 。
6、芹菜:男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,会减少精子数量,严重时影响受孕,不过这种情况在停止食用芹菜后几个月又会恢复正常 。