尴尬孕期口腔异味怎么破

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孕期为何出现口腔异味?
1、口舌干燥
唾液有冲刷口腔内食物残渣、抑制细菌大量繁殖的功能，有些女性在怀孕期间会出现唾液分泌量减少的现象，自我的感觉就是口干舌燥，长时间如此就会因为口中细菌过度生长而发生口臭，造成口气不佳。
2、孕吐
怀孕早期，孕妈妈体内的激素会发生改变，再加上个人体质的不同，孕妈妈会有不同程度的味觉及食欲改变，尤以恶心和呕吐是最为常见的。
一般来说，此种现象最容易发生在怀孕第6周到第三四个月，之后因为激素分泌逐渐减少，情况会有明显的改善，当然也会因人而异。因为时常作呕，孕妈妈的口气可能因此不佳。
3、口腔疾病
如果孕妈妈合并有口腔或牙齿的病变，也可能造成口腔异味。根据统计，有1/4～1/3的孕妈妈会在孕期出现牙齿问题，主要是由于怀孕期间激素水平改变所致，常见的有牙龈浮肿、出血或牙齿松动，也很容易造成牙周炎或龋齿。当孕妈妈口腔出现异常时，存在于牙齿与牙龈表面的细菌会释放出某些不好闻的气味，引起口臭。
而被卡在牙齿之间或舌头四周的食物腐败之后，有时也会引起一些不好闻的气味，而孕妈妈多半不喜欢在怀孕时看牙医，以致情况越来越严重。
4、嗜重口味
由于怀孕后味蕾的敏感度下降，孕妈妈较易感到味淡而苦，而味蕾通常对酸、甜或较刺激且口味重的食物敏感，因此有些孕妈妈会偏好气味较为强烈的食物，如大蒜、洋葱、咖啡、辣椒等，可能因此造成严重的口腔异味问题。
孕期口腔有异味怎么去除?
1、护理好牙齿
孕妇不要嫌麻烦，每天最好刷牙两次，早晚各一次。在清洁的时候要注意刷牙的方法，一定要把口腔里的牙齿都刷到，刷牙的时间不要低于五分钟，刷牙时要有耐心，可以对着镜子刷牙，以便检查口腔中残留的食物。
2、多吃清淡的食物
有口腔问题的妈妈们忌吃辛辣和味道重的食物，应该多吃蔬菜和水果等清新的食物。重口味食物会加重妈妈们的口腔问题。
3、要选择好牙膏
妈妈们不要贪图便宜，单纯的以为反正便宜的牙膏也可以清洁牙齿。要知道不同类型的牙膏具有不同的效果。妈妈们可以选择盐白牙膏，不适宜用药物牙膏。
4、到医院检查
如果孕妈妈们出现严重的口腔异味问题，那么可以到医院进行检查，检查口腔是否有疾病。
5、多吃去除异味的食物
孕妇如果仅仅只是单纯的口臭问题，并无口腔疾病，那么就可以嚼口香糖，还可以吃去除异味的食物，比如牛奶可以抹去大蒜的怪味，而柠檬有助于消除口臭问题。
温馨提示，在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于孕妈妈的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕早期和晚期做牙齿治疗。

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