孕妇发奶吃什么我们知道宝宝对乳房的吮吸是能刺激奶水的分泌的，当宝宝吮吸的次数越多，就越有助于下奶 。特别是在夜间的时候，宝宝的吮吸能让你分泌出更多的乳汁，吮吸的越勤，奶水就越多 。
【孕妇发奶吃什么】
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首先妈妈要用一只手掌托起乳房，然后再用另一只手要轻轻的按摩乳晕部分直到乳晕变的柔软了 。再用手掌从乳房四周开始按摩，轻轻的往乳头方向按摩，能加速乳房血液循环，从而有利于产奶 。如果乳房上有硬块，妈妈要先从柔软的地方往有硬块的地方按摩，直到整个乳房都变的柔软了就性了，这样能更好的促进乳汁的分泌 。最后，按摩乳房后，妈妈要记得把双手和乳房都清洗干净了 。新生儿出生后，很快就要吃母乳，可是有的时候很多新妈妈由于自身原因会导致各种缺奶、少奶、甚至于堵奶现象发生，宅妈妈在观察中发现其实有好多妈妈都有问这个问题 。宅妈妈说只要能够运用正确的开奶和催乳手法，就能够很好的解决一些新妈妈的哺乳问题 。孕妇发奶吃什么
催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌 。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络 。
下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶 。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词 。下奶是指：产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无；或乳汁分泌稀少，乳 房不胀；或开始哺乳正常，因发热或情志所伤，乳汁骤减，不够或不能喂养婴儿，称为“产后缺乳” 。
如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少 。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到 。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水
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保持良好的情绪 。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌 。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少 。因此，妈妈要调整好自己的心态，保持开朗乐观哦 。家人也要创造良好的生活环境，多点关心妈妈的心理健康
孕妇发奶吃什么补充水分：生完宝宝后如果是顺产的宝妈就可以开始饮水了，如是剖宫产的宝妈的话就要在8小时以后开始饮食和喝水，这个时候补充足够的水分就是为了补充乳汁中丢失的水分，同时可以保证乳汁的质量，尤其是蔬菜汤更可以让新生妈妈迅速下奶 。