其次，产后按摩是帮助母亲建立射乳反射区的重要手段 。按摩的方式主要有背部按摩和乳房按摩两种 。
第三，中医针灸、理疗进行产后调理 。针灸通过中医经络理论对产后妇女进行调理，除防产后并发症、改善情志，还可改善乳房血液循环，将兴奋上传至垂体引起催乳素释放，加强泌乳反射，从而增加乳汁分泌 。
【增加乳汁分泌的食物】其实，想要增加乳汁分泌的方法还是比较多的，只要妈妈们注意观察仔细留意，你会发现很多有效简单的方式，母乳的分泌与女性自身的健康是分不开的，所以想要增加奶水不能局限在一种方法上面，要注意多多调整自己的身体，同时还要注意饮食的科学合理 。

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