如何催乳通乳发奶的食物

如何催乳通乳发奶的食物作为新手妈妈来说，最希望的就是可以快速催奶，解决宝宝的口粮问题。可是催奶的食物有哪些?如何快速催奶呢?别着急，已经为你解决好了这些问题，现在我们一起去看看吧!

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产后开奶宜早不宜迟，如果妈妈和宝宝都很健康，那么产后半小时就应让宝宝吮吸妈妈乳头，最晚也尽量不要超过24小时。开奶关键是要让宝宝勤吮吸，并在适当的时间妈妈自己勤于按摩。每3小时一定要抽吸一次，太长时间胀奶，容易产生积块。如何催乳通乳发奶的食物
催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。
【如何催乳通乳发奶的食物】下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词。下奶是指：产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无；或乳汁分泌稀少，乳房不胀；或开始哺乳正常，因发热或情志所伤，乳汁骤减，不够或不能喂养婴儿，称为“产后缺乳” 。
月子酒一般是黄酒或是米酒，一般酒精含量低于20% 。很多长辈都说它营养价值高，有利于妈妈恢复身体，还有催奶的作用。但是根据医生的说法，月子酒中的酒精确实会使乳汁增多，但是这种促分泌作用只是暂时的，只是将已经分泌好的乳汁，加快流速而已。而大家在市面上买的月子酒，有一些是自制的，没有准确的酒精度，所以还是不要给产妇喝这种月子就比较好。

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按摩催奶治疗，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。同时，通过按摩而疏肝健脾，活血化瘀，安神补气，通经行气以调节人体脏腑功能，达到促进组织器官新陈代谢，促进乳汁分泌的目的，以满足婴儿的需求。很多网站上都有说催奶的重要性
如何催乳通乳发奶的食物老人们都知道猪蹄汤是下奶汤，猪蹄不仅仅可以美容养颜，和一些中药加在一起是很好的下奶的食物。可以先把葱剁碎，蒜剁碎然后把猪蹄洗净，洗净之后用火慢炖，注意不要放盐或者少放盐，煮熟之后每次喝一碗，比较下奶。