紫菜汤的做法

紫菜汤是一道比较简单、方便快捷的汤，并且这道汤的营养成分也很高。紫菜汤的作法有很多种多样，紫菜汤中能够添加虾米皮、鹅肉、紫菜等不一样的原材料，从而紫菜汤做法也低于差别。下面我就为大伙儿详细介绍紫菜汤做法全集，及其紫菜汤怎么做更营养成分。
【紫菜汤的做法】

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紫菜汤的营养成分

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紫菜带有丰富多彩蛋白质质、人体脂肪、糖原、胡箩卜素、维他命、多量随意碳水化合物、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、藻红蛋白质、藻青蛋白质、叶绿素、不饱和脂肪酸以及他脂质，具备化结止咳化痰、清热解毒有利排尿的作用，针对预防心血管病症都是有益处。
虾米皮紫菜汤做法

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食物提前准备
虾米皮5克、紫菜3克、香莱1棵。盐、芝麻油、味素。
作法流程
1、虾米皮洗净，去盐味；紫菜撕破；香莱择洗干净，切条。
2、锅置火上，倒进适当清烧开，放入虾米皮、紫菜、盐，起锅前添加芝麻油、味素、香莱段搅拌就可以。
Tips
虾米皮味甘、咸、温性，带有较多优质蛋白质，一般群体均可食，可是皮肤过敏的人不适合服用。
鹅肉紫菜汤做法

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食物提前准备
鹅肉200克、紫菜10克、平菇20克、茭白50克。葱末、姜末、米酒、盐。
作法流程
1、鹅肉洗净，切成片；香菇泡发，去蒂，洗净，掰成一小块；茭白洗净，切成片。
2、紫菜洗净，撕破，放入圆碗中。
3、火锅加适当冷水，下鹅肉片、平菇块、芦笋片、葱末、生姜沫、米酒，走红煮至汤小鲜肉烂，放盐调料，将汤浇入放紫菜的圆碗中就可以。
紫菜紫菜汤做法

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食物提前准备
海带10克，紫菜15克，黄瓜、柱侯酱、醋、糖、香油各20克。
作法流程
1、先将海带洗净，蒸三十分钟取下预留。
2、紫菜洗净后掰成碎渣;黄瓜洗净切成片。
3、将适当沸水放入锅中，添加海带、青瓜片、柱侯酱、醋、糖后烧开，最终放入紫菜，浇上香油就可以。
五色紫菜汤做法

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原材料提前准备
发制烟笋15克，熟生猪肉15克，发制平菇15克，紫菜40克，红红萝卜15克，扁豆苗50克，芝麻油10克，大骨汤1斤。
方式流程
1、用凉水打开紫菜，清理整洁，直到彻底洗净小石子；豌豆苗择洗干净，放入开水锅内汆一下，捞起来放入大圆碗内，把紫菜摆放在上边。
2、红胡萝卜放锅里煮开，切割成棱形片，熟生猪肉还要片成片状。
3、在炒菜锅内放入大骨汤，放入熟肉丝、发制烟笋、发制平菇、红胡萝卜片煮2分钟，撇掉白沫子，添加食盐、味素、白胡椒粉调好口感，冲进大圆碗内，浇上芝麻油即成。
紫菜汤的健康保健作用

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紫菜寒性味甘、咸，能够止咳化痰化结，利湿退肿。紫菜中带有很多的碘，能够预防由于缺碘引起的病症，并且能改进心肺功能和血液循环系统，提升血管壁延展性，而且能降低血夜中碳水化合物堆积于血管壁，避免心肌梗塞，有益于心肌梗塞的医治。