改善频繁夜醒，持续1周的纪录，试着把尝试自己入睡的机会留给宝宝( 三 )

其实想要改善频繁夜醒真的要做好听孩子哭的准备，因为改变不是一下子能被人接受的，何况是个小婴儿，有时听到孩子哭得厉害，我的心也特别纠结、特别烦，挫折感满满，不知道熬到什么时候才好，为了拖延时间，只好装睡，装睡失败后就一直跟他说话。
为了不影响宝爸白天工作，夜间我自己来应付，还好小N不是整夜哭那种，否则估计我也会崩溃；我家小N真的很能哭，我只好计算着时间，觉得让他尝试得差不多了我就抱起来喂奶，一般他吃过奶都会很快睡过去。
现在差不多一个多月过去，小N晚上的睡眠逐渐稳定下来，小N睡着后我终于不用提心吊胆了。
以前自己总是很害怕，娃会不会下一分钟就哭起来，一听到隔壁有点小孩的哭声我的心就好像被揪住似的，总是在怀疑是不是小N在哭啊......现在觉得睡眠引导那两个星期的煎熬也算是值了！
那几天自己好像个神经质似的，老是在猜宝宝什么时候会醒，紧张到自己都失眠。
现在想想自己有点傻瓜，呵呵呵......
关于夜奶
对于夜奶，我还没有下定决心要完全断掉，夜奶一次在我看来是可以被接受的，是符合我自己的期待的，所以凌晨2:00小N醒来要吃我还是会喂，就相当于一个缓冲期吧！
总结
● 1、一定要把尝试自己入睡的机会留给宝宝！我觉得装睡真的是个比较好的办法，我家宝宝就是，没有人在关注他的话，他可能哼唧一下就睡过去了，可是我以前一直以为宝宝哭了就应该干预，所以他每一次哭闹我都赶过来，所以他才一直依赖大人的安抚。
● 2、把握睡眠时机会事半功倍！睡眠引导前那段时间，我特意让宝宝晚上熬到8:00才睡，然而早上还是6点半就醒了不愿意再睡了，倒不如让他早一点睡，入睡时间提前到7:00后，哄睡的局面就大有改善了。
（这一点要根据自己家宝宝的作息习惯，我们家午觉2:00醒来后一般已经不睡黄昏觉了，所以晚上困得快睡得早）。
● 3、小N在6个月的时候睡前我会拍他屁股，给他哼摇篮曲，现在我去掉这俩环节，也是为了减少对宝宝自己入睡的干预，但是我会在他旁边陪伴他，直到他睡着为止。
● 4、逐渐延长夜醒后到喂奶的时间，比如第一天等10分钟再喂，第二天等20分钟再喂，以此类推。夜醒后实在是哄不下去了可以给奶，其实那也没什么。
● 5、多和宝宝沟通也是很重要的，也许某一天宝宝会明白妈妈的用意。
● 6、白天多陪伴宝宝玩耍，多放点消耗体力，别一直抱着。
● 7、夜间睡眠尽量避免太多光线，拉好窗帘遮光布宝宝会睡得更深。
● 8、坚持再坚持！