读得越多，读得越焦虑。

有一个故事，爱因斯坦以相对论而闻名于世，并被许多机构邀请做报告。
有一次，爱因斯坦不得不在新的地方发言，当地人从未见过他。司机说：你太累了，我今天就给你报告吧？
爱因斯坦问：你能吗？
司机说：我也听了很多遍，早就能背出来了。
那天司机的演讲真的很精彩。
这时，一个人站起来，提出了一个深奥的问题。
司机不知怎么回答，灵机一动地说：这个问题太简单了，让我司机回答吧。
爱因斯坦站起来，三言两语成功地回答了问题。
提问者很惊讶:没想到他的司机这么厉害！
很多人读书就是这样。他们似乎读了很多书，但他们只是复制别人的知识，没有转化为自己的能力。当他们遇到具体的问题时，他们不知所措。

文章插图
01有些人无意识地用阅读的繁荣来掩盖质量的不足有些人读书，只是把书中的知识复制到自己的知识体系中，而不是转化为自己的营养。我当时感觉很好。你可以向别人吹嘘你一年读了几十本或几百本书。但事实上，它既不能用写作来分析，也不能解决实际问题。
由于效果不好，我们将首先从输入的源头上找出原因。
读书有什么困难？
第一个困难是缺乏相互链接的能力。当我们将知识转化为产品时，我们需要一定的理解能力，这取决于我们链接旧知识和旧经验的能力。很多人只是复制别人的旧知识，找不到自己知识和别人知识的联系点。
第二个困难是缺乏迁移行动能力。我们将书中其他人的知识转移转化为缺乏自己解决问题的能力，没有主动通过阅读，特别是阅读笔记来培养这种能力。这种能力的建立首先需要改变我们的思维习惯。

文章插图
02阅读首先改变的是错误的思维方式如果大脑中积累了大量的阅读内容，但思维方式仍然是错误的，或不正确的，或没有训练成一种创新的思维方式，那么具体的问题仍然无法解决。
我们知道，阅读的第一步是复制和提取他人的知识。然而，只复制和刻录他人原始知识内容的人只能被称为知识搬运工，即将他人的内容载体带给自己。
【读得越多，读得越焦虑。】但这一步并非毫无用处，因为它是内容输入的基础。只有完成阅读书籍的步骤，我们才能进入第二步——感知转述，并将他人的知识转述为我们自己的语言表达。第三步是根据他人的知识和自己的转述形成一种新的感知联想。你可以让你的思想在不限制你思维角度的情况下飞翔。第四步是重新整合一个想法，解决具体问题，指导具体行动。
一篇论文的查重率是20%，其中20%是重复别人的知识，剩下的80%是你自己的知识，包括你的创新和解决具体问题的方法。
为了解决读书知识转化为能力，我总结了读书的四个步骤：复制原文，自我转述，感悟分享，行动指南。
我的阅读笔记也是按照这个模板格式记录的。

文章插图
03阅读的四个步骤也是由内而外的过程以下是阅读笔记的四个步骤。
原文复制是提取原文，包括标题、作者、翻译和关键词。这是下一步转述的基础，以后写搜索资料的时候，也可以直接搜索关键词找相关内容。
自我转述就是思考作者的原始内容，用自己的话重新组织。这样做的好处是，只有通过思考和提炼原文。只有用自己的话重新组织，强迫自己的知识与书中其他人的知识联系起来。
有些人在阅读时不能写转述，也不能总结原文。事实上，他们并没有真正阅读原始内容。阅读效果不好，就是卡在这一步。许多人说他们读得很快。老子的《德道经》中有一句话描述了这种阅读现象：朝非除，田非芜，仓库空虚；服文采，带剑，厌食，赚更多的钱；这就是所谓的盗窃。似乎读了很多书，读得很快，事实上，只是吞下数字，只是装饰华丽的外表，华丽而不真实，这种阅读只是徒劳的。俗话说：学习而不是思考是无用的，思考而不是学习是危险的。学习而不是思考，当然，你不会用自己的语言重新描述。
每次读到有感觉的内容，一定要停下来仔细想想，然后总结成自己的语言记录在阅读笔记里。磨刀不误砍柴。虽然这个过程很慢，但如果你坚持下去，后面的阅读效率会很高。

文章插图
第三步是感悟分享，类似于心理学中的自由联想。1897年由高尔顿创立，自由联想可以摆脱眼前的具体事务，充分展现内心的愿望，看到平时忽略的内心真实面貌。经常进行自由联想会让大脑更有创造力。在自由联想的同时，我们也敞开了心扉，因为它是链接我们正在阅读的内容，作为触发机制，可以顺利放松心情和身体，达到产生思维内容的效果。
老子《德道经》：天长地久。天地之所以能长久，是因为它不是自生的，所以它可以长生不老。如果一家公司只是为了公司小集团的利益或老板的个人利益，让员工无限期地加班996或007，那实际上是一种自私的行为。这样的公司很难长期走下去，不符合天地自然无私长生的生存规律。真正的公司是在发展后积极回归社会，加强公司文化精神素养建设。
阅读感知分享是我的经历。我受益于自己，想让更多的人受益。这是通过阅读来帮助自己，推动自己和他人来帮助他人，然后突破自我狭隘的自私利益。从这种思维开始，文章的内容是积极的指导，有利于观众身心积极思维的发展。
阅读笔记的感知也与所有知识联系起来进行发酵、提炼和升华钢一样，将各种材料和添加剂融入炼钢炉，整合我们以前读过的所有知识。事实上，这是知识的再创造，因为我们是世界上最独特的个体。我们在脑海中感受到的内容也是真正的原创。

文章插图
第四步是行动指南。一件事最终能否有效，能否做到，需要同时做出两个判断。一方面是肉眼看不见的思维和意识，另一方面是具体的行为和行动指标。老子的《德道经》说:因此，没有欲望。如果你看到它，你就会有欲望。如果你看到它，你就会看到它。两者同出，异名同胃，玄之又玄，众妙之门。阅读效果如何？既要体现在思维意识上，又要体现在行动指南上，利用感知的爆发，推导出行动策略，写出具体的行为做法，就是把抽象思维落实到具体的行动过程中。
当我在阅读中体验到一种非常美丽的感觉时，那种有趣而美妙的状态是非常好的，是一种非常先进的人类精神体系的享受。但独自一人并不像所有人那么快乐。如果没有具体的行为来改变、改善自己或帮助他人，那么这种感觉也是短暂的，甚至是不系统的，也是不全面的。
所以当我有一种感觉时，我必须考虑这种感觉能解决什么问题？它能解决我通常看到的人的心理和行为中的哪些困惑障碍？我该怎么办？这会引起我很多思考。我试着把这些写在阅读笔记的第四步行动指南中。
通过以上四个步骤，阅读笔记将相对丰满和完美。脑海中既有抽象的思维过程。还有指导计划、行为模式和行为策略，可以在具体行动中实施。
好的读书笔记，应该具备以上四个基本的要素，既能改变自己的思维方式，还能指导自己和他人的行为行动。