现在的老人是怎么闯过73 73 84岁的老人？

简介：在春节期间，父母总是告诉我们说吉祥的话，不能说一些禁忌，事实上，在中国古代有很多禁忌，到21世纪，人们仍然保留这些禁忌，比如在民间，老年人特别禁忌73和84 。
民间流传着这样一句话：七十三八十四，阎王不接自己， 为什么老人这么讨厌这两个数字？这句话是什么意思？跟着小编去了解一下。

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七十三八十四，阎王不接自己是什么意思？
从表面上看， 73和84是生活的两个障碍。当然，这只是一种封建迷信，但古人并没有毫无根据地选择这两个数字来创造民间谚语。有历史来源。
孔子去世时73岁，孟子去世时84岁。这两位中国圣人分别在73岁和84岁去世。
孔子和孟子在人民心中有着至高无上的地位， 这两位圣人都没有活过73岁和84岁 ，所以对于普通人来说更是望尘莫及，这也是这句话要表达的思想。
02
现在的老人是怎么突破73岁和84岁的两个障碍的？看完知识，
学会给自己加餐
根据相关研究，不吃支持对维持健康非常重要，要学会在两餐之间加餐，首先要了解自己的饥饿状态， 每三个小时吃一点食物， 假如是出去吃饭，那就吃一半，把剩下的带回家当夜宵。

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按时睡觉
日出而作，日落而息的作息观念已经深入人心，认为每天睡8个小时对身体最好，但事实并非如此， 因为睡眠质量也有好有坏。
如果白天看书或看电视时容易打瞌睡，说明你晚上睡眠质量不高。建议通过提高睡眠质量的合理途径 。根据自己的身体状况，当身体发出需要睡觉的信号时，一定要及时上床睡觉。
多吃能养眼的食物
建议中老年人多吃胡萝卜、西兰花、猕猴桃等食物，因为它们富含胡萝卜素和维生素a、叶黄素，能养护眼睛，尤其是叶黄素，进入人体后变成玉米黄素， 成为视网膜黄斑的主要色素， 能有效过滤紫外线和蓝紫光，避免眼睛辐射损伤，有效防止功能退变。
【现在的老人是怎么闯过73 73 84岁的老人？】爱护好牙齿
根据相关调查报告，中国90%以上的老年人患有不同程度的牙齿缺失，只有30%的中老年人戴假牙。不管是什么原因导致牙齿缺失， 破坏牙列的完整性会对身体产生不同程度的影响。
人的咀嚼活动可以调节心血管流量，牙齿缺失的中老年人更容易患心脑血管疾病。老年人牙齿缺失，食物在没有充分咀嚼的情况下被吞下，从而增加胃肠蠕动的负担。戴假牙有助于消除牙齿缺陷，恢复牙齿功能。

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心态平和
家庭温暖和谐，每天微笑，从不发脾气，看起来比同龄人年轻得多，无论从外表还是精神状态，都不像一个六七十岁的中老年人。因为情绪与健康密切相关， 每天情绪暴躁、焦虑、抑郁等情绪状态的人，身体的衰老速度都会加快。

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你认为73岁和84岁的中老年人应该如何保持健康？如果你有不同的观点，不妨在下面留言分享，帮助每一位老人安全度过晚年。