孕晚期不宜采取仰卧睡姿 。孕晚期不宜采取仰卧睡姿 。因为仰卧睡时 ， 膨大子宫压迫下腔静脉 ， 影响血循环 ， 使下肢和外阴发生水肿或静曲张 。还使下肢回流到心脏的血液量减少 ， 大脑缺血、缺氧 。孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状 ， 旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等 。如果出现上述症状 ， 应马上采取左侧卧睡姿 ， 血压可逐渐恢复正常 ， 症状也随之消失 。
孕晚期睡姿也不宜右侧卧 。右侧卧位 ， 会使子宫呈不同程度地向右侧旋转 。这样 ， 便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态 。系膜中的血管受到牵拉 ， 影响胎儿的血液供应 ， 造成胎儿慢性缺氧 ， 严重时 ， 还会引起胎儿窒息、死亡 。
准妈妈们 ， 度过最后的孕期等待宝宝的来临吧 。

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