相信大家对急性阑尾炎并不陌生 ， 它是一种常见病 ， 对它的症状每个人都可以说出一二 ， 如常有右下腹部疼痛、体温升高、呕吐等 。同样阑尾炎也容易发生在孕妇身上 ， 尽管大家对急性阑尾炎比较熟悉 ， 但对妊娠合并急性阑尾炎可能并不十分了解 。下面我们就来一起认识妊娠合并阑尾炎要如何进行预防？
进行体育锻炼和体力劳动
适量进行体育锻炼和体力劳动既可增强体质 ， 又能提高胃肠道功能 ， 提高肌体抗病力 ， 对于急性阑尾炎的预防十分重要 。现在很多孕妈妈从一开始知道怀孕就成了家中的“大熊猫” ， 家务不用干 ， 出门前呼后拥 ， 多走路都会引来家人的担心 ， 有的干脆孕早期就休息在家不工作 。其实 ， 这样只会使孕妈妈的体质变弱 ， 患病的几率增加 。正确的做法应是积极参加体育锻炼 ， 提高身体抗病能力 ， 争取顺利通过妊娠期 。
保持乐观的心情
有了宝宝本应是件开心的事 ， 可有些孕妇总是有这样那样的担心 ， 比如担心孩子会不会健康、漂不漂亮 ， 甚至担心孩子将来的教育 ， 常常生活在担忧和压抑之中 。岂不知忧愁、郁闷、恼怒、悲伤等不良情志的刺激 ， 容易打破人的神经系统的平衡 ， 导致神经失调 ， 尤其是植物神经紊乱 ， 因而胃肠道容易发生痉挛、弛缓等变化 ， 最终导致消化不良、便秘、腹泻等 ， 这些都可诱发阑尾炎 。因此 ， 孕妈妈应当保持良好的精神状态 ， 乐观开朗 ， 避免剧烈的情绪变化 。
养成良好的习惯
养成良好的习惯 ， 对预防妊娠期急性阑尾炎也很有帮助 。孕妈妈饮食要规律 ， 饥一顿饱一顿、暴饮暴食等会导致肠道正常蠕动发生改变 ， 出现功能紊乱；饭后切忌进行剧烈的体育活动 ， 如打球、游泳、跑步等 ， 因为这都可能诱发急性阑尾炎；孕妇在盛夏酷暑切忌贪凉过度 ， 尤其不宜过多吃冷饮 ， 以免刺激胃肠道；平时不要吃过于肥腻、生或硬等难消化的食物 ， 因为这些食物可加重肠道负担 ， 导致消化不良、胃肠功能紊乱 。
避免阑尾炎复发
另外需要提醒孕妇的是 ， 如果有慢性阑尾炎病史 ， 更应注意避免复发 ， 平时要保持大便通畅 ， 及时治疗便秘及肠道寄生虫 。
【做好妊娠合并阑尾炎的预防 保护母婴安全】虽然妊娠合并急性阑尾炎很常见 ， 对孕妇和胎儿有很大危害 ， 但只要孕妈妈对这个疾病有了充分的认识 ， 从各方面进行预防 ， 放松心情 ， 开朗乐观 ， 相信一定都能平安度过妊娠期 ， 顺利迎接小宝宝的到来 。

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