天气凉了，给孩子盖被子的学问你懂吗？( 二 )

如何解决不足呢？可以在暖气房的窗户开一条缝，让清新的空气进入；孩子的床边放一条湿毛巾，或者放一盆水；早上出门前，可以提前关掉暖气，打开窗户让冷空气进入，待孩子稍微适应了之后再带孩子外出。
4、给孩子穿上鼓鼓的衣服睡觉可以吗？
有些父母担心在寒冷的冬天，帮孩子脱衣服睡觉会着凉，又或者担忧仅仅盖被子不够暖和，有时大人甚至把”多穿衣“当成孩子的睡袋的一种方式。这种做法非常非常的不好。
一是孩子身上的衣服都是较贴身的，躺在床上会显得紧窄，孩子不仅不舒服，过窄的衣物还会勒压肌肉和血管，影响血液循环流通和呼吸，不利于孩子的生长发育。
二是穿过多的衣物再加盖被子睡觉，越小的孩子越可能会发生”中暑“现象，即“蒙被综合症”；
三是穿越多的衣服睡觉会越容易冷，由于血液循环不流畅，孩子手脚容易冰凉，尤其是起床后还要穿更多的衣物。
四是穿过多的衣物会影响体温调节功能，抵抗力变差，容易生病。
5、冬天睡觉要穿袜子吗？
有些妈妈说孩子穿袜子睡觉会影响血液循环，这个说法有点片面。无论是衣服还是袜子，紧窄的都会影响血液循环，都不应该在睡眠时穿。如果孩子的脚在冬天不容易暖和，建议可以穿上宽松的袜子，注意一定要”宽松“的。
脚一旦暖和了，浑身就感觉热乎多了。尤其值得注意的，是最好要避免给孩子泡脚，会不利于弓足发育。
6、可以给孩子开电热毯睡吗？
最好避免。因为电热毯温度较高，孩子身上的体液比例比成人高很多，睡电热毯容易造成脱水；另外由于体液的蒸发，不仅孩子的皮肤容易干燥，还会导致孩子的呼吸道黏膜干燥，减弱身体的抵抗力，容易遭受细菌的入侵；更严重的，是市场上的电热毯质量参差不齐或者发生老化，如果被孩子一不小心尿床可能会引起电热毯短路危及孩子的安全。
7、最后，该如何快速判断孩子盖被子多了还是少了？
一般情况下，可以通过摸孩子手部来判断。如果孩子的手背凉、手心温，或者手背手心温，证明被子的厚度刚好；如果摸着发现孩子的手背手心都热，代表孩子盖得多了；否则如果手背手心都是凉的，就赶紧给孩子盖多点。
如果孩子睡觉时摸手不好判断，那么就摸颈背部位。颈背部位离心脏最近，能正确反映孩子的体温。如果触摸时感觉干燥温暖，那代表温度刚好；如果感觉潮湿，那就盖多了；但如果是凉的，表示被褥不够暖，需要及时添加了。
所以，想要给孩子过个温暖又不生病的冬天，只要掌握一些小细节，还是可以完全能实现的哦！
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