抱着就睡，放下就醒，宝宝头上“装雷达”了？

宝宝睡眠分为深睡眠期和浅睡眠期，新生儿和婴儿期宝宝睡眠时间长，深睡眠和浅睡眠各占50% 。宝宝睡眠时有笑，哭，撇嘴，眼球动等这些动作时，宝宝处在浅睡眠期，浅睡眠期容易醒。宝宝爱让抱着睡，放下就醒，这到底是为什么呢。宝妈们别烦躁，了解这几点很重要！

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一、宝宝睡眠的特点
宝宝睡眠分为深睡眠期和浅睡眠期，新生儿和婴儿期宝宝睡眠时间长，深睡眠和浅睡眠各占50% 。
宝宝睡眠时有笑，哭，撇嘴，眼球动等这些动作时，宝宝处在浅睡眠期，浅睡眠期容易醒。
宝宝酣睡，面部表情特别放松，看上去很香甜，处于深睡眠期。
新生儿，每天睡眠时间大约18小时，大概45分钟为一个周期， 2-4小时会醒来吃次奶。
宝宝1-3个月，每天睡眠时间大约16小时，单次1-2小时为一个周期，晚上睡眠可以达到10-11个小时。
宝宝4-6个月，每天睡眠时间大约14小时，晚上睡眠时间变长，白天相对减少。
【抱着就睡，放下就醒，宝宝头上“装雷达”了？】宝宝7-12个月，每天睡眠时间大约14小时，上午和下午可以分别安排次1-2小时的睡眠。
宝宝处于快速生长发育阶段，他们的睡眠还无法和成人完全一样，宝妈们了解宝宝的睡眠特点，适应宝宝的睡眠特点，慢慢培养宝宝的睡眠规律，这样带宝宝的过程中才会越来越轻松。

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二、宝宝放下就醒的原因及对策
1、宝宝缺乏安全感
很多宝宝在妈妈怀里睡的香甜，放下就醒都是这个原因。百天内宝宝的骨骼很软，不建议经常抱着睡，影响宝宝身体发育。
如何给宝宝安全感
（1）宝妈经常和宝宝说话，特别是受到些陌生声音刺激时，宝妈要及时和宝宝说说，告诉宝宝这是什么，他是安全的，妈妈在呢。
（2）宝妈可以经常抚触宝宝，宝宝都有皮肤饥渴症，妈妈温暖的手能让他们感受到自己的成长环境是安全的。
（3）让宝宝适应正常的睡眠环境，别把宝宝过分保护在无声的睡眠环境中，宝宝是有适应能力的。
（4）胎儿时期打基础。孕期营养饮食，有个好的作息习惯，自己睡眠时不要太敏感，适应正常的睡眠环境很重要。
2、放的姿势不对
放下宝宝时先将宝宝屁股放在床上，动作轻些，再将空出来的手轻轻放在宝宝的胸部，让他感觉到妈妈还在，再轻轻抽出垫在宝宝头部的那只手。
3、被窝不舒服
舒适的睡眠环境才利于宝宝良好的睡眠，被窝过凉，过潮，和妈妈的怀抱形成了鲜明的对比，宝宝容易醒来。
4、放的时间不对
宝宝入睡后大约20分钟内处于浅睡眠期，深睡眠期放下宝宝不容易醒来。

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如果这些宝妈都做到了，宝宝还是不容易放下，不妨再试试这样做