孕妇可以吃鸡精吗



孕妇可以吃鸡精吗

文章插图
  鸡精
  鸡精是在含有40%味精的基础上 , 加入助鲜剂、盐、糖、鸡肉粉、辛香料及鸡味香精等成分加工而成 , 是一种复合增鲜、增香的调味料 。可以用于使用味精的所有场合 , 适量加入菜肴、汤羹、面食中均能达到效果 。鸡精中除含有谷氨酸钠外 , 更含有多种氨基酸 。它是既能增加人们的食欲 , 又能提供一定营养的家常调味品 。
  鸡精的营养价值
  鸡精虽然鲜美但几乎没有营养 。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪 , 吃多了会导致身体肥胖 。鸡精中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维 , 长期食用易导致身体亚健康
  科学调查认为 , 鸡精食用量对人体 , 尤其是老年人女性的健康有重大影响 。
  另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素 , 导致鸡精中激素残留 , 也会影响人体健康 。
  孕妇食用了含有激素的鸡精 , 会导致回奶、过度肥胖;未成年人还会导致性早熟 。
  鸡精的功效与作用
  鸡精性平、味酸 , 具有开胃、助消化之功效 。
  孕妇可以吃鸡精吗?
  慎吃 。
  孕妇可以少量食用鸡精 , 但长期或过量吃鸡精会影响胎儿对锌的吸收 , 严重的甚至可能会引起胎儿缺陷 。
  产妇可以吃鸡精吗?
  慎吃 。
  产妇可以少量食用鸡精 , 但鸡精中含有谷氨酸钠 , 吃进去会通过乳汁分泌 , 谷氨酸钠跟锌结合 , 影响婴儿对锌的吸收 , 而且鸡精有回奶的功效 。
【孕妇可以吃鸡精吗】本*文①来源 , 未经同意不得转载!