影响女性生育能力的6习惯和3食物( 二 )

非保护性交：非保护性交也就是没有采取安全防护措施的性交。对女性而言，非保护性交也是对生育力影响极大的。这种影响主要体现在，没有防护措施的性生活首先可能引起女性阴道、盆腔病原体感染，以及性传播疾病等，如果不及时治愈，这些无疑都会影响生育。而如果怀孕又暂时不想生育，那么就不得不流产，于是又面临流产后感染而引起的一系列问题。因此，为了保护自己的生育能力，一定要在发生性行为时采取保护措施。婚内性行为仅仅需要防止意外怀孕，而婚外性行为，则需要双重防护。
精神压力：精神压力也是生育力的一大杀手。随着社会竞争加剧，职场女性工作压力变大，紧张焦虑，再加上结婚年龄普遍偏大，长期拼命的工作，紧张、忧虑、抑郁、不安，使卵巢功能降低，造成月经量减少、性欲降低、卵泡发育不良、卵泡黄素化、甚至月经紊乱，导致难以孕育。难以孕育的时间一长，医生就会诊断为不孕症。这个结果，对于大多数女性首先是感到震惊、难以置信，并开始四处奔波，想方设法治疗。由于治疗不得法或乱投医，治疗效果不好，她们可能经历悲痛、压抑、震惊、否认、愤怒、内疚、孤独等不同的心理阶段，有些人躲避社交，甚至精神崩溃。这样的心理压力，进一步造成了内分泌功能的紊乱和失调，使不孕的病情进一步加重。精神压力和心理因素首先可以成为导致不孕的因素之一，在确定为不孕症之后的治疗过程中，不孕和心理，又容易呈现恶性循环的态势，使病情雪上加霜。因此女性在备孕时，一定要放松心情，轻松以对。
那么，还有哪些食物会影响到女性生育能力呢？
影响女性生育能力的3食物
咖啡：美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
烟酒：很多女性把吸烟作为一种时尚，但这种所谓的时尚却在扼杀你的生育力。因为香烟中的尼古丁和烟碱，会伤害身体的激素系统，影响到卵巢功能，对女性可导致月经失调，过早绝经等；而且烟草毒素可阻碍精、卵结合，大大降低了妇女的受孕机会，虽然这种生育力下降仅仅是暂时的，在戒烟后可以逐渐恢复。但是吸烟、酗酒会使受孕变得困难。
想要有良好的生育能力，女性要远离以上习惯和食物哦。