瘦肉:鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉都可以,瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多 。
绿色带叶蔬菜:每天给宝宝吃些绿叶蔬菜,既能促进铁吸收,又可以补充纤维素和维生素
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说了这么多,我们就知道贫血是可以预防的,平时从宝宝的口粮方面下手,均衡膳食,贫血这个坏人自然无从下手 。
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