有了这招,你不必再担心孩子晚睡

每个妈妈都在不断反复地与宝贝的睡眠做斗争 。宝贝的睡眠规律很容易被打乱,周末带宝贝出去玩上一天,国庆七天假带宝贝回老家,亲戚朋友来家里拜访,再或者生病,感冒发烧等,都会让宝贝之前形成的睡眠规律在一天之内崩塌 。每个妈妈都在不断反复地与宝贝的睡眠做斗争 。宝贝的睡眠规律很容易被打乱,周末带宝贝出去玩上一天,国庆七天假带宝贝回老家,亲戚朋友来家里拜访,再或者生病,感冒发烧等,都会让宝贝之前形成的睡眠规律在一天之内崩塌 。
在北京走亲访友并不容易,总会横穿整个北京城,行程至少一个半小时,往返就得三个小时 。
有一次,去我哥家,他家孩子比小鹿大半岁,两个小伙伴玩得不亦乐乎,双双都不睡午觉了 。
睡眠规律被打乱,如果不干预的话,得一个星期,才能自然恢复 。
小鹿有段时间,晚上坚绝不上床,一到卧室,就哭闹,说是要出去 。白天不想睡觉,除非困的实在不行了,被我们抱着,不一会,头就跌倒在大人的肩膀上了 。
这还没完,往床上放的时候,放不下 。奶奶放孩子的水平很高,经常是我们放了好几次,放不下,一放就哭,反复多次之后,就会将孩子让奶奶抱,奶奶抱着他,等他不哭重新入睡之后,将腿盘起来,坐在床上,放的时候,用身子紧紧地贴着孩子放下 。
放下的时候,一定得提前告知,比如,抱着睡不舒服,,把宝贝放下来,睡得舒服 。边和小鹿说话边往下放,就很容易放下了 。
小鹿爸爸很快就学会奶奶这一招了,成为了继奶奶之后,放小鹿到上床睡觉的第二大高手 。他也很得意自己这个技能 。白天的时候,他总会主动要求哄孩子睡觉 。
这样,晚上哄孩子睡觉就是我的任务了 。在和孩子见招拆招,屡败屡战的过程之中,我总结出了一个非常有效的方法,是的,一个就管用,那就是仪式 。
仪式非常重要 。仪式就是睡前一定会做的一些事情 。
【有了这招,你不必再担心孩子晚睡】对仪式的深刻体悟是在我结婚的时候 。之前对仪式非常不在乎,总觉得仪式虚头巴脑的 。在我看来,结婚拍不拍婚纱照,无所谓,办不办婚礼无所谓 。不过最终这些结婚时应该做的事情都做了 。婚礼的时候,婚庆公司走的是流程 。但对于身处其中的人来说,因为这个仪式而更加百感交集 。公婆和小鹿爸爸在婚礼上痛苦流涕,差点相拥而泣 。
我也是泪藏眼中 。他们是因父母恩、和孩子的长大分离而流泪 。我是因为被这种情感所感动 。

有了这招,你不必再担心孩子晚睡

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仪式的威力是我在结婚前想象不到的 。
下面,我就谈谈我在小鹿身上发现的各种仪式,都是些再普通不过的招式,重在细节 。
1.睡前刷牙,告诉宝贝,是时候该上床睡觉了 。现在小鹿到了什么事情都想自己做的年龄段(他现在2岁2个月) 。刷牙要自己接水 。我给他接的水,他还要再倒掉,重新接 。要自己挤牙膏,自己刷牙 。最后我帮他善后,刷没有刷到的牙 。
刷完牙之后,他就会自己跑去卧室,爬上床,然后要求自己脱衣服 。刷牙是一种提前告知,也是一种流程,一种秩序,接下来要做什么事情,小小人儿很愿意让我们知道他们知道些什么 。对于自己的掌控感,实际上是我们帮他建立起来的一种秩序,他很得意 。
2.洗澡 。在孩子睡眠规律被打乱的时候,最有效的修复方法就是洗澡 。孩子多是爱洗澡的 。如果不想洗澡,就告诉他,咱们去玩水吧 。
小鹿一听到去玩水,就会主动去卫生间,将他的澡盆拉出来 。洗并不是主要的,玩才是关键 。将他洗澡时候的玩具扔到澡盆里,即使没有玩具,一条小毛巾就已经足够他玩上半个小时的了 。洗完澡后,直接上床 。照例在床上玩上一会,很容易就睡着了 。