中医学抗衰养生食谱推荐|中医学记载可抗衰老的食物

松子具备滋养五脏，益气补血。适用医治肺肾虚虚、久咳不止、腰酸腿软、头晕眼花等症。中老人常常服用，可滋补养生健壮、益脑益智类、防衰老。脑力劳动常常服用能使思维敏捷、记忆能力提高，是抗衰老防衰的合理食品类。
【中医学抗衰养生食谱推荐|中医学记载可抗衰老的食物】

文章插图
松子抗衰膏
【原材料】：松子仁200克，黑芝麻粉100克，核桃肉100克，纯蜂蜜200克，米酒500ml 。
【制做】：将松子仁、黑芝麻粉、核桃肉同倒成泥状，入石锅中，添加米酒，慢火烧开约十分钟，倒进纯蜂蜜，搅拌均匀，再次熬煮收膏，制冷装罐预留。
【食法】：每天2次，每一次服用1汤勺，温水吞服。
【作用】：滋养五脏，益气补血。适用治疗肺肾虚虚、久咳不止、腰酸腿软、头晕眼花等症。中老年常常服用，可滋补养生健壮、益脑益智类、防衰老。脑力劳动常常服用能使思维敏捷、记忆能力提高，是抗衰老防衰的合理食品类。