十岁以下的孩子的四大忌讳

孩子的营养不是越补越好 , 应该根据不同年龄的孩子人群选择适合各自年龄段的饮食 。
1岁之内不要吃蜜:
周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立 , 吃入蜂蜜后易引起感染 , 出现恶心、呕吐、腹泻等症状 。宝宝周岁后 , 肠道内正常菌群建立 , 故食蜂蜜无妨 。
3岁以内不要饮茶:
3岁以内的幼儿不宜饮茶 。茶叶中含有大量鞣酸 , 会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收 , 导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育 。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂 , 可能诱发少儿多动症 。
5岁以内不要吃补品:
5岁以内是宝宝发育的关键期 , 补品中含有许多激素或类激素物质 , 可引起骨骺提前闭合 , 缩短骨骺生长期 , 结果导致孩子个子矮小 , 长不高;激素会干扰生长系统 , 导致性早熟 。此外 , 年幼进补 , 还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状 。
10岁以内不要吃腌制品:
【十岁以下的孩子的四大忌讳】10岁以内的儿童不要吃腌制食品 。原因有二:一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高 , 高盐饮食易诱发高血压病;二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐 , 它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质 , 研究资料表明:10岁以前开始吃腌制品的孩