【吃胡萝卜粥美白皮肤】［构成］ 胡萝卜2---3根，高梁米50克 。
［制作方法与用法］ 将胡萝卜切割成小碎 块与米同煮作粥 。早上起床或晚饭作宝宝辅食 。
［作用与运用］ 美白皮肤，红面色，焕容光 。宽中下气，利膈健胃消食 。适用胃肠消化吸收作用较差，食欲减退，面黄素淡，肌肤不光滑者 。宝宝辅食此粥，可利肠胃，令人健食 。
注：李时诊谓胡萝卜”味道甘辛微温无毒性，主冶下气，利胸隔胃肠，安五脏，令人健食，有利高质量 。”特别是在含多种营养元素，是养颜美容的最好食品类 。
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