孕期头疼晕眩需警惕如何应对

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孕期头痛晕眩之原因解析
到了孕中期，由于肚子里的胎宝宝生长的速度会加快，所以就会使得孕妈妈子宫内血液的循环量增加，从而导致一步分母体中的血液被分流到子宫之内。
这样一来，原本就有血压偏低
症状的孕妈妈就会因为血液不平衡而导致大脑的血量减少，从而使得大脑缺血，缺氧，出现头痛晕眩等不适的症状。但这是正常的妊娠生理反应，一般到了孕7个月的时候，就可以逐渐开始恢复正常。
孕期头痛晕眩之对孕妇以及胎儿有何影响
如果孕妈妈是在孕早期的时候出现的头痛晕眩，那么多半的原因是由于进食过少而导致的，这是可以通过饮食来调节的。但是到了孕中，晚期，孕妈妈有出现严重的头疼晕眩的话，那么就会导致孕妈妈出现休克，或者是子宫缺氧，出现胎心率增快，减慢，甚至造成胎儿死亡。
孕期头痛晕眩之应对方案
均衡营养，缓解贫血食物多吃
1，可以让孕妈妈多吃一些富含有铁元素的食物，这样可有效的缓解孕期贫血而导致出现晕眩，头疼的症状。比如动物血，猪肝，瘦肉等等。
2，富含有优质蛋白质的食物，比如鱼，蛋，奶，豆类，虾等。
3，新鲜蔬菜水果。要知道新鲜蔬菜和水果中都富含有维生素C，而维生素C可以促进我们人体中对铁的吸收，所以孕妈妈要多吃。
调节行为方式，减缓不适
1，孕妈妈要尽量避免长时间的走路和站立。
2，躺着的时候，如果要起身，最好是先用膝盖和前臂支撑身体，然后慢慢的起来。
3，坐着的时候，不要突然的起身，要慢慢的站起来，最好是扶着东西。
4，如果感觉到血糖过低而感觉到头晕的话，不妨吃点小点心，可以缓解这种不适。
【孕期头疼晕眩需警惕如何应对】5，如果感觉到头晕的时候，可以躺在床上休息会，如果症状仍然没有减轻的话，可以咨询下医生，切记不可乱用药。

孕期头疼晕眩需警惕 如何应对

孕期头疼晕眩需警惕如何应对