维生素c不可以和哪些食物一起吃1维生素c并沒有肯定不可以一起吃的食材，在适当的前提条件下，维生素c与大部分的食材全是能一起吃的，可是留意尽量避免和下述食物营养服用，以防减少维生素c的实际效果 。
1.牛肝：因牛肝里的碘离子含量丰富多彩，而碘离子具备强氧化性，和维生素c一起吃很有可能会使维生素c快速空气氧化为脱氢抗坏血酸，使维生素c丧失原本的作用 。
2.牛乳：由于牛乳带有还原性化学物质维生素B2，该化学物质易空气氧化维生素c，另外使本身复原，二者均会丧失原来的作用 。
3.丝瓜、红萝卜等：该类蔬菜水果带有十分一种可以溶解维生素c的化学物质，会减少维生素c的吸收率 。
吃维生素c能够喝酒吗2二者能够一起吃，可是不建议 。
维生素c是一种水溶的维生素，在服用维生素c以后，必须喝较多的水来协助维生素c的消化吸收、吸收和新陈代谢 。而喝酒以后也必须喝较多的水份来协助酒精代谢，不利维生素c的消化吸收吸收 。
吃什么东西填补维生素c3一般吃瓜果蔬菜既能够维生素c了 。
由于维生素c是与蔬菜水果里的叶绿素另外存有的，因而但凡含叶绿素非常丰富的蔬菜水果，便是维生素c的优良来源于，例如翠绿色的青菜、芥蓝菜、莴笋叶、冬苋菜、西兰花、茄子、西蓝花等 。此外，朝天椒无论是红的還是绿的，维生素c的含量都很丰富多彩 。
维生素c早上還是晚上吃4必须详细情况深入分析 。
【维生素c不可以和什么食物一起吃 吃维生素c能够喝酒吗】 1.假如维生素c是一天服用一次，那麼提议在早餐后吃 。最先由于早晨身体的消化吸收吸收工作能力最好是，可以更合理的吸收运用维生素c；且早餐以后，因肠胃内有食材，可使维生素慢慢根据肠胃，较彻底的被吸收而具有理想化的治疗效果 。
2.假如一天服用2次，则早中晚各一次就可以，可是吃完维生素c以后一定要多饮水，那样才可以确保维生素c被合理吸收 。

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