导读 , 趴睡和侧睡 。不同的睡姿对于健康和睡眠各有优缺点 , 不好断然判断优劣 。其实常人也不用刻意追求哪种最好的睡姿 , 自己习惯了自己觉得舒服就行了 。但是对于婴儿则是有所讲究的 , 睡姿关乎宝宝的容颜、健康和安全 。人的睡姿分为三种 , 趴睡和侧睡 。不同的睡姿对于健康和睡眠各有优缺点 , 不好断然判断优劣 。其实常人也不用刻意追求哪种最好的睡姿 , 自己习惯了自己觉得舒服就行了 。但是对于婴儿则是有所讲究的 , 睡姿关乎宝宝的容颜、健康和安全 。
怎样的睡姿对宝宝最好
仰睡
仰睡 , 就是平躺、正睡 , 面容向上 , 四肢自然伸展 。一个直立的人 , 保持身体不动 , 向后转动90度所成的姿势 。
据了解 , 有60%的人选择仰卧睡姿 , 这是最佳大众睡姿 。过去父母都习惯于让宝宝采用仰卧的睡姿 , 这样的睡姿看上去也最美好 , 但是也是有优缺点的 。
仰睡的优点
1.身体无压迫感 , 自然、健康 , 让宝宝感到比较舒服 。对心、肺、胃肠和膀胱等脏腑器官最不易造成压迫 , 宝宝的四肢也能够自由地活动 。
2.较不易被棉被等外物遮掩住口鼻而导致窒息 , 安全性高 。
3.父母可一目了然宝宝的睡眠状态 , 随时给予呵护 。
仰睡的缺点
1. 长期仰睡 , 头型容易睡扁 , 也可能影响脸型 。
2. 容易导致舌根下坠 , 阻塞呼吸 。对新生儿来说 , 若有打呼现象呼吸会感觉较费力 。
【怎样的睡姿对宝宝最好?】3.新生儿溢奶时容易回流、阻塞口鼻 , 严重者导致吸入性肺炎 。所以喂奶后 , 不要马上让宝宝(尤其新生儿)平躺睡觉 。
4.因为没有任何束缚 , 宝宝较没安全感 。
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注意婴儿睡眠的十二个不宜父母切勿抱着新生儿睡觉让宝宝一觉睡到大天亮
导读 , 趴睡和侧睡 。不同的睡姿对于健康和睡眠各有优缺点 , 不好断然判断优劣 。其实常人也不用刻意追求哪种最好的睡姿 , 自己习惯了自己觉得舒服就行了 。但是对于婴儿则是有所讲究的 , 睡姿关乎宝宝的容颜、健康和安全 。
怎样的睡姿对宝宝最好
趴睡
趴睡就是胸部向下 , 趴着睡觉 , 头部可以向左或向右 。
只有5%的人选择俯卧 , 趴着睡觉 。地球上那些趴在地上睡觉的动物们所采取的共同睡姿 , 就是这种姿势 。由此可见 , 俯卧位对呼吸系统的压迫并不像人们想象中的那么厉害 。
趴睡的优点
1.胎儿在子宫里就是腹面部朝内 , 背部朝外的姿势 , 这种姿势是与生俱来的自我保护 , 富有安全感 。
2.趴睡时 , 胃溶物不易留在食道及口中而引起呕吐 , 而会蠕动到小肠 , 有利于消化吸收;
3.俯卧可帮助宝宝练习抬头挺胸 , 增强颈、胸、背部及四肢等大肌肉群 。有利于翻身和爬行的训练 , 帮助身体发育 。
4.俯卧时面部朝下 , 后脑勺朝上 , 不会导致头部变形 , 容易塑造美丽的头型 。
趴睡的缺点
1.宝宝的头部很大 , 颈部力量相对不足 , 在翻转不及时的情况下 , 口鼻易被枕头、毛巾堵住 , 引起窒息 , 危及生命 。
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