如何安排4～6岁小儿的饮食？

4～6岁小儿的饮食可逐渐由软食过渡到普通食品，饮食品种和烹制方法也无须限制太严。
【如何安排4～6岁小儿的饮食？】进餐次数可按“三餐一点”制，每天坚持定时吃饭，如早饭7：
30，午饭11：
30，午点3：
30，晚饭6：
00 。三餐的食品要合理分配，为了满足孩子上午活动所需的热量，早餐除主食外，还要加乳类、蛋类或豆制品、青菜、肉类等蛋白质及维生素食品。午餐的进餐量所供给的热量应高于其他各餐，以此满足下午较长活动时间的热量需要。如果加午点，晚饭可以向后推迟些。
小儿一般在晚餐后不久就要睡觉，因此晚饭要吃得少些，这样孩子可安静入睡。
三餐安排应按照早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的原则进行。
此外各餐食物要搭配合理，有荤有素，有干有稀，饭菜要多样化。另外，对每周的食谱应作预先安排。下面为4～6岁小儿的一周食谱举例。