分娩以后气血两虚，在身体还未恢复到原来状况下，不可以盲目补充太营养的食物，以免虚不受补 。肥胖不说，更为日后增生诸多妇科疾病埋下隐患，所以要根据身体的恢复情况分阶段进补 。
第一阶段（第1～14天）主张排毒与修复 。此阶段非常关键，不仅要把体内的废血、废物排出体外，更是修复伤口组织细胞及内脏归位到原来状态的关键时期 。
第二阶段（第15～28天）主张净化与调整，将体内内环境以及激素与内分泌调整到最佳状态 。
【分娩后气血两虚该怎么进补？】第三阶段（第29～42天）这个阶段才可以真正滋养进补，恢复元气，调整体质 。如果时间与经济允许，产后半年都是调整体质的大好时机 。

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