火腿芹叶沙拉
原料：芹菜叶80g 绿豆芽30g 火腿30g 大蒜5g 红酒醋10ml 橄榄油10ml 盐1g
做法：
1、芹菜叶洗净后焯水
2、绿豆芽摘去根，洗净后焯水
3、将火腿撕开，与芹叶、绿豆芽同放容器中
【孕妇苦味养心食谱——火腿芹叶沙拉】4、放入调料拌匀即可
营养：芹菜叶的营养价值远远高于芹菜杆，它的胡萝卜素含量是杆的88倍；维生素C是杆的13 倍，维生素B1是杆的17倍，蛋白质是杆的11倍，钙含量超过杆的2倍 。而且芹菜叶属于苦味蔬菜，它有清心除烦、增进食欲的功效，是非常适宜孕妈妈的安神、静心食品 。

• 孕妇腿抽筋 不可一“钙”而论
• 孕妇摄取适量鱼油可预防婴儿感冒
• 孕妇可每日喝豆浆补充蛋白质
• 孕妇吃完葡萄勿立即喝水
• 别以为低龄孕妇就不会发生妊高症
• 杜拉拉式孕妇排解压力的方法
• 孕妇头晕头痛或是妊娠期高血压
• 孕妇孕前最佳补钙期
• 孕妇可以吃鹅肉吗
• 孕妇头晕恶心怎么回事呢