产后半年更要小心抑郁症


【产后半年更要小心抑郁症】月子期间的产妇,一般都会有抑郁的倾向 。但这算不上产后抑郁,通常被称为Baby Blue,也叫产后情绪低落,这主要是由于产后雌激素水平波动较大引起的 。
一位母亲掐死自己7个月大的孩子后自杀,留下的是亲人们的惊愕与悲痛 。在所有人心目中,母爱都是无比伟大的,为何这位母亲会舍得对孩子痛下杀手?对于这个性格内向,缺少亲密关系支持的新手妈妈,普普通通的产后抑郁,似乎发展成了抑郁症,并以“扩大性自杀”的极端行为表现出来,成为一把伤害自己和家人的利刃 。假如,家人对她更多关注,可能就会发现她的反常;假如,她用另一种形式释放压抑在心中的情绪,哪怕是吵架,摔盘子;假如……其实,通向希望的路有很多,悲剧原本可以避免 。
产后半年是抑郁高发期
自杀的不一定是病人,抑郁症病人也未必都会自杀,但是自杀和抑郁症之间关联度很高 。
在工作中每天都与产妇打交道的朱医生对产后抑郁症并不陌生 。“月子期间的产妇,一般都会有抑郁的倾向 。但这算不上产后抑郁,通常被称为Baby Blue,也叫产后情绪低落,这主要是由于产后雌激素水平波动较大引起的 。发生率虽然高,但一般都不严重,不会导致严重的后果,不经过治疗也能痊愈 。而真正的产后抑郁症,从生产到产后2-3年都有可能发生 。而产后6个月左右是发病的高峰 。”
换一种方式释放能量
在产后由于生理等方面的原因,很多产妇都可能会有抑郁倾向,但并不是人人都会发展成抑郁症 。作为产妇身边最亲近的亲朋好友,该如何给予产妇更多的支持,又该如何及时发现产妇可能陷入抑郁症的迹象呢?
一般来说,患有抑郁症的人,都会有一股自己难以克制的心理能量无法释放 。外向型性格和内向型性格的人表现差异很大 。外向型性格的人,常常会以攻击性行为的形式表现出来,比如表现为各种无端的不满情绪,通过吵架、谩骂、损坏物品等表达出来 。发现这类现象,家人应当把产妇视作病人,不能以理相争 。聪明的做法是,尽量通过不伤害他人、损害最小的方式,让产妇充分释放郁积的心里能量 。比如,曾有产妇常有想把孩子从窗口扔出去的冲动,她很害怕哪天控制不住就真的这样做了 。把能量宣泄到扔碗碟盘子等瓷器上 。虽然这是治标不治本的方法,但是对于随时可能突发的意外状况,治标至少可以避免发生无可挽回的悲剧,而要从根本上解决问题,一定需要专业的心理咨询 。
相对于外向型性格的人明显的表现,内向型性格的人的某些表现很可能被忽视,也更容易造成悲剧 。很多亲属对于产妇的哭闹等情绪反应,会一味地加以阻止,尤其是长辈,总是说坐月子不能哭,会伤了眼睛 。殊不知这样会令产妇刻意地去压抑情绪 。过分压抑的情绪可能以更具杀伤力的形式爆发出来 。个案中的那位母亲,要是能以吵架、骂人、砸东西等方式释放情绪,或许就不会走向最后的悲剧 。
正常情况下,妈妈在讨论自己宝宝时,总是兴高采烈的 。如果听到亲朋好友夸奖自己的宝宝,妈妈却表现得反感回避,就需要引起注意了 。最好要有人全天候看护,以防意外发生 。必要时,要求助专业人员帮助 。