同时 ， 使用卫生巾(无论如何你都需要用卫生巾处理自己的恶露)可以防止你漏尿带来的不适 ， 尽量勤小便 ， 以使你的膀胱不会太胀 。另外 ， 也别想着减少液体摄入量 ， 相反 ， 要多喝水、果汁或草药茶 。
如果骨盆底肌肉练习没有帮助 ， 医生会建议你去泌尿科做进一步检查 。如果你完全控制不住尿流 ， 并且小便时疼、尿液浑浊、小便恶臭 ， 或有发烧等现象 ， 你可能是发生了尿路感染 。一定要立即去医院就诊 。

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