孩子学会做这件事之后，父母：空气都是甜的

孩子出生以后，父母需要克服的最大的困难是什么？也许很多新生父母会不约而同的说，是不知道怎么照顾孩子，但是我想说，是睡眠！孩子出生以后，父母需要克服的最大的困难是什么？也许很多新生父母会不约而同的说，是不知道怎么照顾孩子，但是我想说，是睡眠！
“我想好好睡个觉，我真的太困了” ，乐乐妈不止一次的对我这样说过，早睡早起是乐乐妈坚持多年的习惯，但是自从孩子出生以后，她说自己已经将近一年没有好好睡过觉了，因为乐乐总是频繁夜醒，和别的孩子比起来，乐乐的睡眠真的是非常的浅，虽然每天综合下来也能睡十多个小时，但是乐乐每次都是睡半个小时就醒了，尤其是夜间，乐乐频繁的睡睡、醒醒、哭哭闹闹，已经快把自己的妈妈折磨成喵星人了。

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这个繁忙的时代里，每个人都是缺觉的。
如果说自己的孩子有一个规律的睡眠，这对父母来说简直是上天的恩赐，因为作为父母，不仅要面对如何照顾好自己孩子的问题，每天还要不停的面对来自工作、生活上的刁难。
如果孩子能够安稳睡觉，最起码，父母在夜间也能好好的休息一下，缓解一天的疲惫。
如何培养孩子的睡眠习惯，对于这个问题，每个父母都有自己的方法，因为每个孩子的性格和特点都不一样，今天针对所有孩子存在的共性，鸽子整理了这些方法，希望可以帮助各位缺觉的宝妈。

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一、宝宝缺乏常规的睡眠程序
无规矩不成方圆，孩子的睡眠也是如此，对孩子睡眠的时间一定要严格执行，任何人都不可打破，睡前半小时严禁任何人逗孩子，如果宝宝已经有犯困表现，尤其是夜间，立刻执行睡眠程序，期间无论是任何人，都不可以打断这个程序，长时间如此，宝宝自己就会形成自己固定的睡眠时间，有利于宝妈对孩子的睡眠进行管理、
二、在合适的时机及时断夜奶
因为个体差异，并没有一个固定的标准来规定孩子断夜奶的时间。
一般情况，孩子半岁以后如果身体发育没有异常，就可以执行断夜奶的程序了，这对孩子是一个痛苦的过程，很多宝妈因为看不得孩子难受而放弃断夜奶，其实这对自己和宝宝都是不好的，如果孩子断掉夜奶，就可以顺利过渡到无夜奶的睡眠模式，可以睡的更加安稳，宝妈也可以趁这个时机好好休息。
三、确定孩子没有患上疾病
有些孩子看起来正常，但可能已经患上了某些婴幼儿常见病，身患疾病的宝宝是不可能安稳的入睡的，无论是湿疹、肠绞痛、吐奶还是营养缺乏，都会严重影响宝宝的睡眠，定期给宝宝检查身体还是非常有必要的，如果孩子的病情得不到缓解，就不要怪宝宝不好好睡觉了。
四、白天高质量的陪伴
有些宝妈会说我每天也在带孩子啊，为什么同样都带孩子了，别人的孩子晚上就能睡那么好？