喝果汁的美肤学问

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1.自榨果汁好于制成品
许多女生感觉自身用果汁机榨的果汁比不上商场里买的好吃，又不便，因此常常去超市买制成品喝。实际上，自榨果汁才最有营养成分。商场里卖的100%果汁，多见萃取果汁复原而成，不仅营养成分很多外流，为了更好地升值和口味，还加上了添加剂和增味剂，比不上自身榨的有益于美容养颜。
2.喝果汁的最佳时间
工作中忙碌的上班族一族，最惊慌的時刻莫过早晨，因此许多上班族的早餐全是应对一口，乃至不要吃。这便会造成身体在这个时候很多缺乏维生素。在忙完一早晨的工作中后，在早上喝一杯果汁，即填补了动能，也填补了维他命。
而早晨空肚不适合喝果汁。由于睡了一个夜里，人体血液黏稠度会提升。因此，营养专家提议早晨喝一杯冷水，以稀释液血液。但假如这个时候喝果汁，不但不可以具有稀释液血液的功效，还会继续提升胃的压力。
3.果汁不可以加温
每个月的那几日，许多女生感觉喝加温的果汁是很享有的一件事。却不知道，果汁里最有益于美容护肤的便是维他命C，但维他命C一加温便会霉变，起不上优良的美容护肤功效了。
4.用餐时饮果汁的学问
由于大家一般早饭非常少吃蔬菜和新鲜水果，因此早上喝一杯新鮮的果汁或纯果汁应该是一个良好的习惯，填补人体必须的水份和营养成分。遗憾的是大家经常喝一杯牛奶，没法再喝下去其他了。要留意的是，空肚时不必喝酸值较高的果汁，先吃一些正餐再喝，以防胃胀痛。无论是鲜果汁、纯果汁還是果汁饮品，中餐馆和晚饭时都尽量避免喝。
果汁的酸值会立即危害消化道的酸值，很多的果汁会淡化胃消化酶的浓度值，果汁中的水杨酸还会继续与饮食中的一些营养元素融合危害这种营养元素的消化，使大家在用餐时觉得胃里撑胀，没有食欲，餐后消化不良，腹部不适感。除开早饭时外，二餐中间也适合喝果汁。
这一好像是老调重弹了。果汁中带有水杨酸，会与牛乳中的蛋白反映，搞得两层面的营养成分都不可以被消化吸收。因此，果汁与牛乳最好是分离
【喝果汁的美肤学问】