孕期准爸爸陪伴好处多 准爸爸需要怎么做?( 二 )


准妈妈的肚子越来越大了,准爸爸要尽量多分担一些家务活,不要让准妈妈太劳累 。另外要认识到产前检查的重要性,提醒准妈妈按时产检,最好能陪同她一起去 。
11、一起挑选怀孕用品
准爸爸可以陪准妈妈去买孕妇装,如果准妈妈脚水肿、变大,要给她换一双合脚的鞋 。同时,跟准妈妈一起精心挑选孕产妇专用的胸罩也是很有必要的 。
12、与宝宝一起听音乐
继续有计划地给胎宝宝做循序渐进的胎教,让胎宝宝听柔和的音乐,跟胎宝宝说话,提醒准妈妈养成良好的生活习惯和饮食习惯 。甚至可以陪准妈妈做一次轻松安全的旅游 。
13、为分娩做好准备
准爸爸要为妻子分娩做好全面的准备,帮助妻子消除对分娩的恐惧心理,保证准妈妈的营养和休息,为分娩继续能量,做好家庭监护,以防早产 。
14、准备好待产包
由于孕9月有早产可能,准爸爸要做好一切准备,包括去医院要带的物品,去分娩医院的联系电话、乘车路线和孕期所有检查记录 。当准妈妈发生早产征兆,准爸爸要迅速行动 。
15、随时携带手机
为防止准妈妈在家中无人时突然发生阵痛或破水,准爸爸要为妻子建立紧急联络方式,并随身携带手机,最好给妻子预留出租车的电话号码或住在附件的亲朋好友,必要时协助送医院 。
16、请教一下有经验的朋友
准爸爸可以向有着顺利分娩经验的人请教,并把这些消息告诉妻子,还可以常和她一起想象宝宝有多可爱,用精神上的美好想象来克服准妈妈的焦虑和不安 。
17、带太太买一双舒适好穿且防滑的平底鞋 。带太太买孕妇装,若太太脚水肿、变大,要换一双合脚的鞋 。
18、可以规划一个轻松、安全的旅游 。
19、陪太太参加产前妈妈教室,多了解孕期及生产知识 。
20、若已知胎儿的性别,就可以开始命名了 。
21、太太可能出现乳房肿胀和妊娠纹,帮她按摩乳房、在她的肚子擦乳液 。
22、参加产前妈妈教室,学习拉梅兹分娩呼吸法、认识生产预兆、了解生产过程 。
23、不要外出旅行,因为此时行动不便,而且随时会生产 。若太太在上班,规划好请产假的时机 。若太太产后要上班,先找好保姆 。和医师、太太决定生产方式 。准备好待产用品、宝宝用品、宝宝房间 。
24、让太太可以随时找得到,因为随时都可能会生产 。
心理上准爸爸需要做什么?
1、让准妈妈拥有好心情
准爸爸要注意行为举止,避免给准妈妈不良的刺激,以保证准妈妈的情绪与心理处于最佳状态,利于准妈妈与胎宝宝进行情感交流 。
2、忍让、体谅准妈妈
现在准妈妈情绪波动很大,容易因一点小事而发怒,强烈的情绪波动会对胎宝宝造成剧烈刺激,可能会严重伤害胎宝宝,因此准爸爸一定要多多包涵忍让,体谅准妈妈 。
3、可能会与准妈妈一起“怀孕”
准爸爸也有可能“害喜”,表现为食欲不振、疲倦、恶心、牙疼、紧张、沮丧、失眠、急躁、口吃等,这是准爸爸与准妈妈感同身受的连锁反应 。出现这种情况,准爸爸不妨与准妈妈共同参与产前课程,彼此支持,彼此鼓励 。
4、理解她的“性情大变”
怀孕后准妈妈的性情往往发生变化,而且在家中常常表现得特别挑剔,精神上更加脆弱 。准爸爸要理解准妈妈心理上的这种变化,尽量迁就一些 。
5、更加关怀准妈妈
当准妈妈感到身体慵懒,准爸爸要主动当准妈妈的“依靠” 。依靠在准爸爸身上,不仅很舒服,也会让准妈妈得到心理安慰 。准爸爸也应该主动轻抚准妈妈的背部,给予她更多的关怀 。