孕期准爸爸陪伴好处多准爸爸需要怎么做？

孕育下一代是夫妻共同的责任，所以孕期，准爸爸陪在准妈妈身边是理所应当的事情。同时，孕期准妈妈的身体和情绪都会产生很大程度的变化，准爸爸的陪伴会让准妈妈的情绪趋向稳定；准爸爸的陪伴也有益于胎儿智力发育和情绪的稳定。所以，孕期准爸爸的陪伴很重要哦，那么，孕期准爸爸需要做什么呢？
准爸爸陪伴对孕妈的重要性
妻子怀孕后，在精神、心理、生理、体力和体态上都将发生很大变化，孕妈在妊娠期经常会出现情绪低落、高度不安等情况，并且身体上的不适也会越来越多。这个时期的孕妈就需要准爸爸的陪伴与鼓励，这样会缓解孕妈在产前焦虑的状况，使孕妈保持一个良好的心情。准爸爸还可以做一些力所能及的事，减少孕妈身体上的疲劳感。这对孕妈是十分重要的。
准爸爸的陪伴对胎儿的重要性
声学研究表明，胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声音正是以中、低频调为主。父亲坚持每天对子宫内的胎儿讲话，让胎儿熟悉父亲的声音，这种方法能够唤起胎儿最积极的反应，有益于胎儿出生后的智力及情绪稳定。并且，如果准爸爸在孕妈怀孕期间多陪伴胎儿，会增加胎儿对父亲声音的熟悉度，在出生后就会对父亲产生信任感。
孕期准爸爸需要做什么？
物质上准爸爸需要做什么？
1、戒烟戒酒戒咖啡
计划怀孕后，准爸爸要加强营养，精力充沛，饮食要全面均衡，避免被污染的食物，少近烟酒和咖啡，这样才能使精卵强壮，为受孕和优生创造必要条件。如果准爸爸此时生病了，就要推迟怀孕计划。
2、避免准妈妈与宠物接触
这个时候，妻子已经怀孕了。如果家里有猫狗，要尽量避免准妈妈与宠物接触。此时胎宝宝十分脆弱，要保证准妈妈远离噪音和震动，远离电磁辐射，不要与准妈妈争执以保证她有良好的情绪。
3、孕早期避免性生活
孕早期准妈妈妊娠反应强烈，常会出现呕吐、头晕、懒散等症状，准爸爸一定要细心照顾，体贴入微。同时与准妈妈一起进行胎教。切记，此时要绝对避免性生活，一次尝试就可能带来严重的后果！
4、让准妈妈少做些家务
准爸爸要关心体贴准妈妈，多陪伴她，帮助和分担部分家务，使准妈妈有充足的睡眠和休息时间。尽可能让准妈妈情绪愉快，有利于胎宝宝的发育。
5、为准妈妈按摩
准爸爸可以学几招按摩的方法，为准妈妈的肩部、腰部、膝部按摩。因为准妈妈会常感腰酸腿痛、肩周乏力，通过按摩可以缓解这些症状，帮助准妈妈消除紧张感、放松自己、调整心情。
6、陪准妈妈一起锻炼
怀孕4个月，胎宝宝的状态已较稳定，这时准妈妈进行一些简单的锻炼对胎宝宝和准妈妈都有好处。准爸爸最好能陪着准妈妈一起锻炼，以便随时照顾她。
7、学会听胎心很重要
到了孕中期，准爸爸要注意给妻子增加营养，以满足准妈妈和胎宝宝需要。另外准爸爸应学会听胎心，用胎心仪是最简单有效并且最准确的方法。做好家庭监护不仅可以了解胎宝宝的发育情况，而且能及时发现异常情况。
8、试着跟胎宝宝说话
从16周到19周，胎宝宝的听力形成，此时的胎宝宝就象一个小小“窃听者”，准爸爸可以和准妈妈一起每天跟胎儿说说话。而且准爸爸用手触摸准妈妈的腹部时，还能感觉到胎儿轻微的反应。
9、给胎宝宝讲故事
准爸爸可以跟准妈妈一起做胎教，每天两人各念一次小故事、童谣给胎宝宝听，借讲故事的机会与胎宝宝沟通、互动。
10、陪准妈妈一起去产检

孕期准爸爸陪伴好处多 准爸爸需要怎么做？

孕期准爸爸陪伴好处多准爸爸需要怎么做？