你会在晚上给宝宝睡觉的时候开灯吗?调查显示夜间开灯睡觉对孩子引起“性早熟”的几率很大 。所以晚上睡觉,最好换上光线暗的节能灯,这样才能确保人体健康 。你会在晚上给宝宝睡觉的时候开灯吗?调查显示夜间开灯睡觉对孩子引起“性早熟”的几率很大 。所以晚上睡觉,最好换上光线暗的节能灯,这样才能确保人体健康 。
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朋友的女儿,今年6岁胸部就有点隆起,开始父母以为是肥胖,不久父母却发现她的乳房又变大了,上医院查询了才知道是性早熟 。家人很无语,日常饮食起居都是井井有条的,饮食也很注意搭配选材 。
【6岁孩子胸部开始发育?这样的恶习伤害不只是眼睛!】医生解释说,出现性早熟,很大可能就是过度的灯光照射引起的 。我们大人在晚上睡觉的时候,甚至会习惯关灯入睡 。开灯睡觉除了会伤害孩子的眼睛外,还会对其他部位造成损害 。
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为此我们要尽快改掉这个习惯,我们开灯睡觉有以下几个潜在危害:
1.受伤的先是眼睛:开灯睡觉对孩子危害最大,因为夜间眼睛应该处于放松,若开灯睡则打破了昼夜的规律 。导致眼睛上的神经肌肉处于紧绷状态,除了容易近视还易得白内障 。
2.孩子提前出现性早熟的标志:孩子在光照时间过长会导致身体分泌出的褪黑素数量减少,导致体内的卵泡雌激素提前出现分泌的情况,所以孩子的胸部会过早的隆起等性器官提早发育 。
3.导致神经衰弱的隐形杀手:夜间开灯睡觉,身体在睡眠中会出现活跃的现象,令人体内出现混乱,导致睡眠质量大大减低,使人出现疲劳,健忘的感觉 。
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怎样减少开灯睡觉对人体的危害:
1.一定要开灯睡觉的话,可以戴眼罩来避免强光带来的晚间伤害,给自己一个舒适的睡眠 。
2.选择一款柔和的节能灯代替亮灯,暖色调的光对人体的伤害比较少 。
3.日常想要眼睛好,可以多吃葡萄,雪梨,枸杞叶,眼睛疲劳的时候不妨闭目养神几分钟,多看户外绿色的景物和蓝天 。有助于给眼睛提供有氧活动 。
通过这篇文章我们知道开灯睡觉存在危害,为此我们可以慢慢教导孩子怕黑的阴影,要试着习惯关灯睡觉,也是一种节省资源的好习惯 。
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