孩子睡觉的时候喜欢“磕头”，这是怎么了？

孩子睡觉的时候喜欢“磕头”是怎么回事？最近经常有家长会问，为什么孩子睡觉时老是摇头不止，有时还会用头撞枕头，严重时还撞墙。今天和小伙伴们聊一聊和“磕头”睡觉相关的一些话题：孩子睡觉的时候喜欢“磕头”是怎么回事？最近经常有家长会问，为什么孩子睡觉时老是摇头不止，有时还会用头撞枕头，严重时还撞墙。今天和小伙伴们聊一聊和“磕头”睡觉相关的一些话题：

“磕头”睡觉正常吗
宝宝为什么会“磕头”
“磕头”和频醒的关系
应对夜醒“磕头”的小建议

希望对面临类似困扰的小伙伴们能有所帮助。
“磕头”睡觉正常吗？
磕头/敲头是节奏化睡眠行为（rhythmic sleep behavior）的一种。与其相类似的行为还包括：前后摇晃身体，转动脑袋，用头去撞击小床栏杆等。
如果您的孩子在生长发育的其他方面，例如：外观，生长，大运动，精细运动，语言发育，认知发育，社交能力等情况都符合他所在月龄/年纪的特点，那么仅在睡眠阶段出现的磕头/敲头的现象并不需要过多的担心，他们不会有潜在的行为，心理或者神经系统的问题。
高达20%的孩子，都会在出生之后的前几年，出现暂时的，阶段性的节奏化睡眠行为。
比如6个月大的时候，他们会跪/趴在床上，前额/头顶抵着床垫前后摇晃身体；8-9个月的时候，他们会出现磕头/敲头的行为。所有的这些节奏化睡眠行为通常会在孩子3-4岁之前停止。
敲头/磕头在男孩子身上出现的概率是女孩子的三倍之多，除此之外其他的节奏化睡眠行为在男孩和女孩身上出现的几率相等。
尽管这些行为看起来很恐怖，甚至有的时候孩子的额头会出现红肿或者是瘀青，但是孩子不会真的伤害到自己，也不会影响孩子的意识，或者是引发脑损伤。
在绝大多数的情况下，家长放松心态，可以静待花开的。但是如果孩子这种行为在夜间反复出现，并且每次持续的时间超过10-15分钟，或者是孩子4周岁之后还有类似的行为，家长就需要引起注意了。必要时请寻求专业儿科医生的意见。

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宝宝为什么喜欢“磕头”
【孩子睡觉的时候喜欢“磕头”，这是怎么了？】促使宝宝“磕头”的常见原因有以下这些：

自我安抚：孩子们喜欢重复的，有节奏感的动作。这也是为什么小小的孩子们喜欢被大人抱着走来走去悠着睡觉。磕头/敲头/摇晃身体这些行为出现的时候，对这些孩子们来说，是他们自我放松和平静的一种方式。常见于入睡和浅深睡眠阶段过渡的阶段。
缓解疼痛：当孩子出现身体上的不舒服时，也会促使这些行为的发生。比如孩子得了中耳炎和出牙的时候，他们会通过类似的行为来转移自己的注意力，分散对疼痛的关注。家长需要随时留意孩子的身体健康状况。
烦躁/焦虑：当孩子出现情绪的上的“大爆炸”，但又无法用语言来表达的时候，他们会通过身体的行为来宣泄自己的情绪。通过这个过程中，孩子的情绪得以稳定和平静。
寻求关注：家长的反应，是孩子行为的一个直观的后果和反馈。如果平时忽视孩子的情感需求，但是在孩子出现这种看起来“自虐”的形式极度关注，那么就会暗示孩子这是得到家长关注的有效方式。
生长发育的问题：自闭症或者其他在生长发育方面出现缺陷的孩子，更容易出现类似的行为。但是，不能通过“敲头”行为的出现反推孩子有自闭症。就像文章第一部分说的一样，我们需要全面考察孩子生长发育各个方面的现象和特点。
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